Problemen met concentratie, hoofdpijn, uitputting: vaak gebrek aan water SchuldWer is het drinken van een beetje water, heeft vaak hoofdpijn, concentratie problemen, en uitputting. Veel drinken is gezond – het woord heeft rond gekregen. Maar water kan meer doen! De psycholoog Dr. Siegfried Lehrl verklaart waarom water is het geval van veel klachten, vaak het beste medicijn.
Dr. Lehrl, waarom doen we vaak vergeten om voldoende te drinken?
Omdat wij denken van laat, dat onze hersenen het Signaal van de dorst, is al een grote onder-aanbod. Het lichaam is ongeveer 0,5 liter vloeistof ontbreekt, dan is al op zijn plaats en mentale capaciteit is maximaal 20 procent beperkt. Vooral ouderen vaak drinkt te weinig. De reden: zelfs in het geval van een laag waterverbruik van de controle-eenheid schakelt over op de vochtbalans (van zitten in de zogenaamde anterieure cingulate cortex), het gevoel van dorst – veel te vroeg. Omdat de betrokken zenuwcellen niet meer werken
Hoe om te stoppen met water hoofdpijn?
Een Liter water is vaak voldoende om van de hoofdpijn binnen één tot maximaal drie uur uit. Omdat de reden is dat in veel gevallen een onder-levering van zenuwcellen met voedingsstoffen en zuurstof. De cellen sturen als een soort van nood de pijn signalen. Water als het belangrijkste transportmedium van het lichaam herstelt de levering weer, en de pijn verdwijnt
Energizer water – hoe kunnen we het bestrijden vermoeidheid?
Zodra het water wordt doorgegeven van het organisme in onze bloedcirculatie, verhoogt de stroomsnelheid van het bloed en de bloeddruk daalt. Als een resultaat, het hart heeft om minder te werken en meer energie voor het lichaam. Bovendien wordt er meer zuurstof wordt getransporteerd naar de cellen die we nodig hebben bij het produceren van ons eigen lichaam in energie-pakketten. Als u zich moe en afgevoerd – een liter drinkwater verhoogt de efficiëntie binnen een paar minuten
Kan water dementie symptomen eigenlijk verdwijnen?
Concentratie stoornissen, desoriëntatie en verwarring, met name bij oudere mensen, deze symptomen snel leiden tot de diagnose van dementie. Alleen een gebrek aan water is vaak het resultaat is dat de signaaloverdracht in de hersenen is verstoord. Deze zogenaamde functionele dementie verdwijnt in de regel echter onmiddellijk, indien wij vergoeden de vochtbalans. Om dit te doen, is het voldoende drinken van één tot twee liter water binnen een uur
Wat is de dosis voor de patiënt.
Twee en een halve liter water op een dag optimaal zijn, of het nu gaat om een 18 – of een 75-jarige. Verschillende studies hebben aangetoond dat de verwerking van informatie in de hersenen werkt met deze absorptie van water is het beste. In de zomer, en tijdens sportieve activiteiten, de vraag stijgt licht tot maximaal vier liter. Met gevaar voor eigen leven, in geval van een Overdosis – is er iets? Vooral in het geval van grote hitte, veel mensen geloven, moet je vooral veel drinken. Maar u kunt ook veel vocht. Het resultaat is een zogenaamde hyponatremia-een acuut gebrek aan Zout is vaak. Omdat in het geval van zware zweten verliest het lichaam niet alleen vocht, maar ook zout. Als je drink veel water, een onbalans in het lichaam. Het bloed wordt dunner en dunner, het is verwaterd, om zo te spreken. Ook bekend als water vergiftiging: In de hersenen water deposito ‘ s vormen. Als een resultaat, een Druk wordt gecreëerd. Eerste van alles, je voelt een lichte hoofdpijn. Verwarring, desoriëntatie, en uiteindelijk bewusteloosheid of zelfs tot de dood. Daarom moet het water worden het ontbreken van grote hitte en in de Sport, niet alleen door zuiver drinkwater, maar isotone vloeistoffen met zouten en mineralen in balans zijn
Meer dan een dorstlessend drankje: Wat kan water
Een voldoende inname van water kan verminderen met een verhoogde bloeddruk effectief en als gevolg van ziekten zoals beroerte en de preventie van atherosclerose. Water is ook een natuurlijke geneesmiddel voor tussenwervelschijf problemen, omdat de wervels bestaan uit een kern van vocht. Wanneer deze voorraden zijn weer aangevuld, het risico van een hernia is veel lager. Bovendien, water voor hoofdpijn, uitputting helpt, en het kan zelfs voorkomen dat bepaalde vormen van kanker
Preventie van kanker door het water?
Een studie met 50 000 proefpersonen heeft aangetoond dat de dagelijkse inname van 2,5 liter puur water drinken vermindert het risico op het ontwikkelen van blaaskanker door de helft, in vergelijking met proefpersonen die dronk minder dan 1,5 liter
Water als een natuurlijke jonge makers voor de huid?
Een gebrek aan bloedtoevoer naar ons grootste orgaan, en een trage stofwisseling, dat de huid er oude. Kleine rimpels zijn vaak de oorzaak van het gebrek aan elasticiteit. Echter, in het geval van een waterleiding van 0,5 liter van de veranderingen van de huid: rimpels verdwijnen, de huid wordt strakker en ziet er meer van vitaal belang. Want tien minuten na het Drinken van het metabolisme van de huid wordt geactiveerd, dat is, kunnen cellen worden snel verfrist en vernieuwd
Waarom water osteoporose kan worden voorkomen
Studies tonen aan dat een Liter van calcium-rijk mineraal water (250 mg/l) is conische dagelijks onze botten tot zeven jaar en een osteoporose voorkomt
Water ontgift het lichaam
Zodra ons lichaam heeft geïdentificeerde stoffen, zoals alcohol of nicotine gif, hij probeert te neutraliseren van de stoffen en te verdrijven. Om dit te doen, hij had water nodig. Expert tip: Een halve Liter water voor het Ontbijt helpt het lichaam bij ontgifting
Waarom water zo belangrijk is voor de maag
Brandend maagzuur, maag slijmvlies ontstekingen en maagzweren – een studie met meer dan 3000 patiënten toegewezen aan de verbinding met een gebrek aan zuiver drinkwater
Water – de natuurlijke antivries in het lichaam
Zij ‘bevriezen’ vaak, en zelfs dan, als het echt warm genoeg? In tegenstelling, een halve Liter water helpt in sommige gevallen. Omdat ons lichaam reguleert de warmte van het lichaam voornamelijk plaats via het water. Het is onze belangrijkste leverancier van warmte
Waarom water voorkomt infecties
Soms voelen we ons ziek – hoewel we in feite gewoon dorst
Water beschermt de slijmvliezen uitdrogen. Dus, virussen en bacteriën kunnen snel en veilig kunnen worden vervoerd. Daarom, Artsen voor verkoudheid tarieven, met name om voldoende te drinken, om te voorkomen dat latere infecties
