Zo kunt u voorkomen dat sterke winderigheid, kunt u leert alleen in onze foto gallery niemand vindt het leuk om erover te praten, en toch, elke vijfde duits wordt beïnvloed: gas en een opgeblazen gevoel. De praktijk Vita legt uit wat erachter zit en wat u eraan kunt doen.
Haastige eten kan leiden tot een opgeblazen gevoel
In veel gevallen, de voeding kan worden aangemerkt als de oorzaak voor ernstige gas en een opgeblazen gevoel: Na het eten van een maaltijd die ze niet gewend zijn aan, of een bean salade en een linzensoep opgeblazen gevoel komen vaak voor. Dan is de onaangename symptomen verdwijnen na een paar uur. Soms, te haastig eten, of Stress achter de rug. Maar ze lijden een aantal dagen in een rij onder een opgeblazen gevoel, moet je onderzoeken hoe dat komt.
Onverenigbaarheden als een frequente trigger voor sterke winderigheid
U kunt zelfs een belangrijke maatregel voor het identificeren van de triggers. U leiden voor ten minste twee weken van een eetdagboek. Voer alle maaltijden, en noteer wanneer je darmen komen in opstand. Met het dagboek, raadpleeg dan uw arts. Door middel van adem-tests (Fonds prestaties) kan hij bepalen of u last heeft van een lactose of fructose-intolerantie. In deze gevallen kan het lichaam de melk van een of geen fruit verteren de suiker. De patiënt moet dan overschakelen naar een lactose-vrije voeding of, in het geval van een fructose-intolerantie, verzekeren, laag-suiker fruit hoe dat mogelijk is.
Je hebt geen intolerantie en de arts, en andere ziekten, zoals functionele aandoeningen van de galblaas of alvleesklier, evenals het prikkelbare darm syndroom? Dan kunt u uw maag een aantal Goede, en de trigger zijn voor een sterke winderigheid te voorkomen. Als u dit doet, leer je in onze fotogalerij klik op nu!
