Hij die eet eens een dag, een augurk, kan de bloeddruk verhogen door 10mmHg. De reden: Het zuur opgenomen in de komkommer bevat zouten, die de bloedvaten vernauwen, de temperaturen stijgen, veel vrouwen de bloeddruk in de kelder. Met deze tips, kunt u blijven stabiel en het voorkomen van lage bloeddruk
Wat is je kleur
Tegen problemen met de bloedsomloop van deze vitale stoffen: Vitamine C draagt bij tot de activering van de stofwisseling helpen. Goede Bronnen: Paprika, Citrusvruchten.
Magnesium voor de stabilisatie van het circuit. Bronnen: Noten, Bananen, Abrikozen.
Ijzer en chroom, de vloei-eigenschappen van het bloed te verbeteren. Bronnen: Kruiden, Pompoen Zaden, Bessen, Rozijnen.
Breekt
High-load zo vaak als mogelijk, de benen, om het bevorderen van de terugkeer van het bloed naar het hart. U kunt ook trainen een aantal keer per dag naar de aderen, dat helpt ook. Om dit te doen, afwisselend op de tenen en de hielen, schommels, elk voor 20 seconden. Als u gevoelig bent voor spataderen en nog veel, op zijn minst moeten betalen voor de door het uur steunkousen.
Kick
Deze oude Indiase recept in de ochtend wet op de bloedsomloop en de Doping: 1/4 Liter water en breng aan de kook, en sober, zo heet drink langzaam. Wacht 20 minuten. Vervolgens wordt de koffie in de ochtend.
Alternatief: je krijgt in de zomer van zwarte thee. Hij maakt fit voor het langer, omdat de Cafeïne is uitgebracht langzamer.
Zuur-Komkommer-Tijd
AMERIKAANSE onderzoekers deed een vreemde ontdekking: hij Die eet eens een dag, een augurk, kunt u een verhoging van de bloeddruk met 10 mmHg. Alternatief: een Kopje Bouillon.
De reden hiervoor is dat de zuurgraad van De komkommer en de natuurlijke zout in de bouillon, de bloedvaten vernauwen. Dus, het bloed is vloeibaar, en beter kunnen circuleren, ten minste twee liter vocht te drinken. Ideale, rustige kamer is warm water.
Hoofd hoog!
In het geval van een lage bloeddruk het hoofd moet worden in de nacht, minstens 15 centimeter hoger dan de voeten. Om te voorkomen dat een daling in de bloeddruk tijdens de Slaap. Door de verhoogde ligging, in het hart gewend raakt aan het pompen van het bloed versterkt in overeenstemming met het bovenstaande. Het gevolg is dat De bloeddruk is wanneer je Wakker wordt bijna normaal. Wie kan verdragen: in de Avond een Kopje koffie houdt de bloeddruk constant.
Wanneer is de bloeddruk te laag?
Hypotensie, zoals het genoemd wordt in het medisch jargon, is niet een ziekte, maar de beste voorwaarde voor een lange levensduur.
Wat is de oorzaak?
In de meeste gevallen is de investering. Na een OPERATIE met een hoge bloeddruk verlies kan leiden tot tijdelijke hypotensie. Soms, ziekten, zoals een traag werkende schildklier of bloedarmoede de oorzaak.
Waar ligt de grens?
De bovenste bloeddruk waarde (systolische) lager is dan 100 mmHg, wordt het genoemd een lage bloeddruk.
