Die therapie is een, afhankelijk van de oorzaak van de lage Stemming. Meestal een uitgebreide therapie concept. Kortom: veel activiteiten, dat zal je goed doen!
Je bent in het begin stadia van een actieve depressie
In het geval van een depressie in de vroege stadia is het meestal voldoende om zelf-actief, het mentale Evenwicht te herwinnen. Verbetering van de belofte, onder andere:
- Sport en bewegen
- Ontspanning, bijvoorbeeld door middel van meditatie en ademhalingsoefeningen
- Conversaties en sociale contacten
- voldoende licht, bijvoorbeeld door wandelingen
- een voedzaam dieet
- een goede time – en self-management als een bescherming tegen Overbelasting
- genoeg vrije tijd voor een spannende en/of balanceren Hobby ‘ s
Lichttherapie: Voordelige en effectieve behandeling tegen een depressieve stemming
Getest kruidengeneesmiddelen als een ondersteuning tijdens de behandeling
In het geval van een lichte depressie, de arts adviseert voor de behandeling zelfs St. John ‘ s wort preparaten met de werkzame stoffen Hyperforine en Rutine. Ze hebben meestal een goede tolerantie en een Alternatief voor chemische-synthetische drugs. Een verhoogde gevoeligheid voor de zon treedt op wanneer de inname van deze producten slechts in zeer zeldzame gevallen. Voor zeer ernstige voorbijgaande depressieve aandoeningen mag niet worden ingenomen met het medicijn, maar omdat het is gebouwd, de effectiviteit in ongeveer twee weken. Daarnaast mag niet worden gebruikt in combinatie met de volgende werkzame stoffen:
- Ciclosporine
- Tacrolimus
- Indinavir en andere Protease-remmers in Anti-HIV (AIDS) behandeling
- Irinotecan, Imatinib en andere cel groei-remmende medicijnen in de behandeling van kanker
- andere antidepressiva
Let op: Veel fabrikanten bieden een verscheidenheid van St. John ‘ s wort voorbereidingen, maar kunnen er, in tegenstelling tot chemische-synthetische drugs, zijn er grote verschillen in de hoeveelheid van het werkzame Bestanddeel en de kwaliteit. De goedgekeurde producten van erkende producenten (bv., neuro-plant® Active over-the-counter in de apotheek) zijn gegarandeerd altijd de dezelfde hoeveelheid van dezelfde werkzame Stof en de kwaliteit van een betrouwbare helper.
In de winter maanden, licht therapie helpt
Vooral in de winter maanden, lichttherapie kan het verbeteren van het ongemak en is een goede optie voor de behandeling van depressie. In het Algemeen zal de Patiënt kijken bij het ontwaken, voor een maximum van een uur in een daglicht lamp (los verkrijgbaar). Het licht remt de productie van Melatonine, een hormoon dat stimuleert de vermoeidheid.
Kruidengeneeskunde voor ernstige depressie
Van een depressieve stemming is geassocieerd met een matige of ernstige Depressie is een medische behandeling nuttig zijn. Antidepressiva hebben invloed op de stemming. Er zijn verschillende groepen en sub-groepen van antidepressiva, bijvoorbeeld tricyclische antidepressiva (de zogenaamde niet-selectieve monoamine-heropname-remmers/NSMRI, als de actieve ingrediënten Amitriptyline en Doxepin), tetracyclische antidepressiva (Alfa-2-Receptor antagonisten, zoals Maprotiline), MAO-remmers (zoals Moclobemide), selectieve Serotonine heropname remmers (ssri ‘ s, bijvoorbeeld, de actieve bestanddelen van Citalopram en fluoxetine) en selectieve Serotonine-noradrenaline reuptake inhibitor (SSNRI zoals DULOXETINE). Een lange-termijn behandeling met antidepressiva is deels te wijten aan ernstige bijwerkingen in de meerderheid van de gevallen, echter, is niet aan te raden.
Medicatie en psychotherapie als behandeling optie
Ook psychotherapie kan depressie nuttig. Vaak is de beste behandeling is een combinatie van antidepressiva en Cognitieve gedragstherapie (CBT) of een andere vorm van therapie (deep-psychologie, interpersoonlijke therapie) is een mogelijkheid.
Andere ziekten die leiden tot een depressieve stemming, de behandeling van deze onderliggende ziekte op de voorgrond. Een traag werkende schildklier, bijvoorbeeld, de oorzaak van de depressieve stemming, door de administratie van de schildklier hormonen te behandelen.
In principe is de behandeling van een depressie in drie dimensies:
- biologisch: metabole aandoeningen van de hersenen worden behandeld door de (natuurlijke)medicijnen
- sociaal: Sociale triggers worden verminderd (met een therapeut)
- psychologisch: Psycho – of gedragstherapie of alternatieve therapie.
