Mensen met angst voelt een onzekerheid en angst. Als de nervositeit is over een langere periode van tijd, kan ook bijkomende klachten zoals depressie, nervositeit, onbalans en Angsten: Wat kunt u doen tegen interne onrust, dus dat je beter bent? Drie verschillende deskundigen uit de school van de geneeskunde, de medische praktijk en apotheek te zorgen voor antwoorden en tips.
Wat te doen tegen interne onrust? De arts adviseert
Dr. Georg Kotter, Alle Gemeenschap Artsen, Hamburg
Onder de fysieke oorzaken van onrust schildklier storing, menopauze, problemen of een verstoring van de elektrolyten (bijvoorbeeld Calcium tekort) van de nier. Meestal is de oorzaak psycho-somatische (Stress, angst, crisis in het leven). Als de symptomen aanhouden langer dan vier weken, moet u een arts raadplegen. Wat te doen tegen interne onrust? Voor de behandeling van de Staten van Rusteloosheid, ik adviseer ontspanning programma ’s zoals Yoga of Meditatie, en de kruiden St. John’ s wort, of Valeriaan.
Wat te doen tegen interne onrust? De natuurgeneeskundig therapeut raadt
Natuurgeneeskundige Dr. Peggy Fischer, Dresden
Onder de gevolgen van de slaap – en concentratie stoornissen, intrekking of agressief gedrag. Ik beveel het aanvaarden van de toestand van innerlijke spanning te geven zonder zelf schuld (eventueel met psychotherapeutische hulp). Wat kunt u doen tegen interne onrust? Op de korte termijn, het helpt om zich te concentreren op je eigen ademhaling, het ontspannen. Onder de methoden van behandeling die geluid therapie of individuele Coaching (oorzaken bepaald en het beheer kunt u kansen).
Wat te doen tegen interne onrust? De apotheker adviseert
Een Apotheker Dr. Katrin Alsjeblieft, Friesen-Apotheke, Wiesmoor
De meest voorkomende oorzaak van angst is Stress. Grote nervositeit en lage capaciteit dan leiden de Getroffen personen te vinden van een goede nachtrust. Eerst en vooral, is het over het verminderen van de uitlokkende factoren. In het proces, helpen de ontspanningstechnieken zoals autogene Training en de rest van de dag. Aanbevolen kruiden-supplementen met citroenmelisse, hop, Valeriaan of passiebloem. De homeopathische Neurexan of de schüssler zout nr. 5, treden tegen interne onrust.
