De onbedwingbare trek in chocolade, gummy beren of ijs, kan in het display een hele reeks van fysieke behoeften. Zo kan worden achter het verlangen naar Zoetigheid, ook een gebrek aan zink, vast, hoeft niemand zich te schamen over zijn verlangens. Want het is vaak de signalen van uw lichaam dat het een belangrijke stoffen ontbreken. Wat is verlangen achter waar is de eetzaal blijkt de praktijk Vita.
De bijna iedereen is bekend met: alle van een Plotselinge de Wens is om de Marsepein, chocolade-ijs, of gerookte zalm zo intens dat je niet kan weerstaan. Daarna voelt u zich lichamelijk meer comfortabel, maar het slechte Geweten. Dit is nu! Wetenschappers zeggen: Het verlangen naar specifieke voedingsmiddelen is een belangrijk Signaal van het lichaam. Hij laat zien dat er iets mis is met hem. Nu is het, om te reageren juiste. Hoe? Het uitzicht in onze foto gallery vertelt u! Eén ding is zeker: Kleine zonden zijn natuurlijk altijd toegestaan.
Wanneer de verlangens komen
Moet je echt alle eetlust signalen serieus? Werner Winkler, Essberater, auteur en docent voor de arts geeft het antwoord.
Veel Duitsers hebben Obesitas. Geven aan onze verlangens, niet veel te vaak?
Onbedwingbare trek is geen carte Blanche voor ongeremde Feesten. Maar je moet weten dat alle verlangens, omdat het lichaam ons iets probeert te zeggen. Vitaminen of minerale vul materialen, is er geen behoefte aan calorie-bommen.
Wat eet je het beste wanneer de verlangens optreden?
De beste manier is om het hunkeren naar in de eerste plaats. Voorafgaand aan dat een goed uitgebalanceerd dieet beschermt zonder een verbod. Ideale natuurlijke biologische voedingsmiddelen waar mogelijk, want kant-en-klaar met smaakversterkers te verleiden grote hoeveelheden zijn niet nodig. Wie kiest bij het hunkeren naar chocolade, bijvoorbeeld, die met meer dan 80 procent cacao, en eten volgens onze ervaring, niet meer, als het lichaam wordt goed voor.
Gebrek aan mineralen of frustratie – hoe kunt u het verschil?
Die hapjes alleen uit frustratie, moet meestal grote hoeveelheden en niet het gevoel dat het echt beter. Een defect achter de rug, maar het gevoel van welzijn, zodra het is opgelost. Het hunkeren zal verdwijnen.
Je kan vinden wat ontbreekt in het Individu?
Het is handig om te weten welke ingrediënten moeten eten. Tabellen vindt u in mijn boek verlangen is gezond (Irisiana Verlag, 14,95 Euro). Op het Internet kan iedereen vinden, die u gratis en anoniem, wat is er mis met hem: www.heisshungertest.de.
Ook zij lijden onder de constante verlangen? Deze 5 Trucs zal helpen tegen.
