Expert Dr. Hess: hoe gevarieerder de voeding in de zwangerschap, hoe kleiner de kans dat de kinderen het ontwikkelen van allergieën.De Test is positief – eindelijk zwanger! En alle van een plotselinge rondzweven zo veel vragen in mijn hoofd. Je wilt altijd alles recht te geven het kind de best mogelijke Start in het leven. Aangezien de voeding van de zwangere moeder-to-be, toch bijzonder belangrijk.
Wat moet worden waargenomen in het eten? Bepaalde voedingsmiddelen zijn taboe, en zo ja, waarom?
De kinderarts Dr. Nadine Hess zegt:
In het algemeen, moeders-to-be, wat geldt voor alle mensen is voor zwangere: de voeding moet gezond en gevarieerd. Veel groenten en fruit altijd goed wassen – ten minste eenmaal per week, verse vis en vlees weer. Vegetariërs en Veganisten moeten praten over de voeding met uw gynaecoloog, om mogelijke hiaten in het aanbod. Kortom, deze formulieren zijn ook in de zwangerschap mogelijk, maar dan vooral in het geval van veganisten, het kan leiden tot zeer lage niveaus van ijzer, foliumzuur en Vitamine B12, die belangrijk zijn voor de gezonde ontwikkeling van de baby is belangrijk.
Eerder werd het aanbevolen dat de weggelaten einde van de moeder van het voedsel, de hoge allergeen Potentieel, zoals, bijvoorbeeld, pinda ‘ s, vis of eieren. Vandaag de dag weten we dat precies het tegenovergestelde zin – de meer gevarieerd dieet in de zwangerschap is, hoe kleiner de kans dat de kinderen het ontwikkelen van allergieën. De moeder zelf is tegen voedsel-allergische, ze moeten vermeden worden nog steeds.
Moeten Zwangere vrouwen ook aandacht besteden aan de juiste drinken?
In ieder geval, ten minste 1-1,5 liter vocht per dag worden genuttigd, bij voorkeur water of kruiden of fruit thee. Door het hoge suikergehalte moet worden vermeden, vruchtensappen, sappen spritzer met een hoger water – sap-inhoud (mengsel verhouding is ongeveer 80:20 procent), echter, zijn geen probleem.
Alcohol, zelfs in kleine hoeveelheden, is absoluut taboe. Vaak hoor je: Een glas, en dat kan geen kwaad! Het kan maar, maar er is geen drempel dosis, als de alcohol is gevaarlijk voor het Ongeboren kind en, waarschijnlijk, het is in iedere persoon een beetje anders. Daarnaast is de lever van de baby alcohol kan verminderen veel erger, dus dat het schadelijk effect van de alcohol blijft duidelijk voor een langere tijd, zelfs met kleine hoeveelheden alcohol. Niet een risico dat je moet vermijden tijdens de zwangerschap volledig aan alcohol.
Video: 7 tips om te voorkomen dat de zwangerschap striae
Kan worden bepaald voedsel voor het Ongeboren kind gevaarlijk?
Een van de voedingsmiddelen die moeten niet gebruikt worden tijdens de zwangerschap, rauwmelkse kaas. Dit kan besmet zijn met Listeria, die kan leiden tot een levensbedreigende infectie van het Ongeboren kind triggering en vroeggeboorte en doodgeboorte. Zijn rauwe melk kazen, bijvoorbeeld, Camembert, plaatsen of Parmezaanse kaas. Melk rechtstreeks van de boerderij, dat is niet gepasteuriseerd, het moet niet worden geconsumeerd als gevolg van de mogelijke bacteriële besmetting.
Tijdens de zwangerschap, de voeding gezond en gevarieerd. Rauwe melk, kaas, en onvoldoende verhit vlees producten bevatten schadelijke ziekteverwekkers kan dus niet zijn werk doen
Diverse producten, zoals Tartaar, gemalen varkensvlees, gedroogde ham, of een bloederige of een medium gebakken Biefstuk zijn ook niet onvoldoende verhit vlees. Deze producten kunnen bevatten zogenaamde toxoplasmose ziekteverwekker. Toxoplasmose kan veroorzaken ernstige schade, met inbegrip van de ogen en de hersenen van het ongeboren kind. Andere bacteriële ziekteverwekkers kunnen worden overgedragen, en dus op, dit voedsel moet worden afgezien. Hetzelfde geldt voor rauwe vis, zoals Sushi.
Er zijn Testen die onderzoekt het bloed van Zwangere vrouwen om bepaalde antilichamen?
Aan het begin van de zwangerschap, een bepaling van toxoplasmose kan worden uitgevoerd Titer dat laat zien of de moeder tegen dit pathogeen is al immuun. Dit is het geval, een infectie van het kind tijdens de zwangerschap, zelfs in geval van accidentele inname van Toxoplasma besmette vlees is onwaarschijnlijk. Deze Test is niet betaald door de wettelijke ziekenfondsen, een aantal van de moeders, maar een extra beveiliging. Op onvoldoende gekookt of geroosterd vlees moet nog worden weggelaten, omdat, zoals al eerder uitgelegd, ook andere ziekteverwekkers van rauw vlees kan worden overgedragen.
Als je vragen hebt, je moet altijd praten met vertrouwen naar uw stijl, uw vrouw is arts.
