Duitse wetenschappers hebben nu ontdekt hoe de Runner’ s High is geactiveerd om te draaien zal je gelukkig maken en verslavend. Maar waarom is dat zo? De oorzaak van de Runner’ s High duitse wetenschappers in een recente studie.
Veel joggers rapport een staat van Geluk, dat is vastgesteld tijdens de Run – artsen spreken hier van de zogenaamde ‘Runner’ s High. Voor een lange tijd, wetenschappers aangenomen dat deze high-gevoel geassocieerd met het vrijkomen van endorfines – neurotransmitters, de pijnstillende werking en de verdeling van de Geluk neurotransmitter het bevorderen van dopamine. Dopamine beïnvloedt drive en motivatie verbeteren.
Een duits team van onderzoekers komt tot een ander resultaat. Het meest recente onderzoek door de wetenschappers van Hamburg en Mannheim blootgesteld, de zogenaamde Endocannabinoïden als de oorzaak van de Runner ‘ s High. De Naam van deze lichaamseigen stoffen afgeleid van Cannabis, waardoor gelijkaardige ruis-achtige Toestanden.
In experimenten met muizen, ontdekten de onderzoekers dat de dieren werden lange afstand loopt ontspannen en minder angst en pijn voelde voor de race. De training had geleid tot de distributie van zowel endorfine alsmede van Endocannabinoïden.
Kan de Sport verslavend?
De verdeling van de Endocannabinoïden geblokkeerd werd, waren er geen positieve effecten van hardlopen in de muizen. De wetenschappers geblokkeerd wordt de Endorfine-secretie, werd niet beïnvloed, de Runner ‘ s High. De Directeur van de studie wordt ervan uitgegaan dat in de mens, vergelijkbare processen aan het werk zijn.
Van de running training veroorzaakt een drug kan zelfs verslavend zijn, experts waarschuwen. Dus, een gewenning aan extreme running training kan leiden tot atleet worden zonder de Kick onrustig en agressief, en hun sociale omgeving verwaarlozen om te kunnen trainen. Maar sporten kan ook om andere redenen, bijvoorbeeld de wens voor een perfect figuur. In dergelijke gevallen artsen spreken van een Sport-boulimia.
Hoe te bereiken de Runner’ s High?
Een Runner ‘ s High gebeurt niet elk moment je training, het lichaam moet worden gebracht, dicht bij de grens voor de belasting. Meestal lange-afstand loper rapporten, in zeldzame gevallen, ook fietsers uit de high gevoel. Als na een periode van zeer hoge inspanning te verlichten van de werklast een beetje terug genomen (zoals in Afdaling) is de waarschijnlijkheid van een Runner ‘ s High op het hoogste.
Hamburg-harburg, 9. Oktober
