Bronchitis effectief te voorkomen, is niet zo eenvoudig, omdat een Bronchitis treedt meestal op in verband met een virus infectie. Als u wilt voorkomen dat Bronchitis, je moet houden, maar in principe is het lichaam warm, eet een evenwichtig dieet en voldoende beweging in hun dagelijkse routines.
Bronchitis voorkomen – lichaam warm te houden
Verkoudheden worden veroorzaakt door virussen. In het Algemeen is het mogelijk voor het lichaam om terug te vechten tegen hen. Echter, als de slijmvliezen in de neus en de keel zijn opgedroogd, de ziekteverwekkers gemakkelijk spel. En bij een virus-infectie, de verzwakte slijmvliezen van de luchtwegen zijn nog steeds vatbaar voor andere ziekteverwekkers. Je drinkt dagelijks, minimaal twee liter om het vochtig te houden.
Een Bronchitis te voorkomen, is het aanbevolen om bij de eerste tekenen van een koude neem een warm bad
Koude baden vergemakkelijken de ademhaling
Bij de eerste tekenen van een dreigende koude met symptomen zoals vermoeidheid, te Bevriezen, en een lichte Krassen in de keel gevonden, koude baden bijzonder effectief. Want dankzij de weldadige warmte van de doorbloeding van huid en spieren. Het resultaat: pijn in de ledematen te verlagen. Daarnaast is het warme water brengt het lichaam in een soort kunstmatige koorts. Dit helpt om te stoppen met een koude in een vroeg stadium en een Bronchitis te voorkomen. In het geval van een verstopte neus, koude baden het gemakkelijker maken om te ademen. Bad producten met essentiële Oliën van eucalyptus of tijm zijn met name geschikt. U vrijmaken van de luchtwegen en het verlichten van een hoest en een loopneus.
Rokers kunnen voorkomen Bronchitis doelbewust
Roken verhoogt het risico van elke vorm van Bronchitis. Iedereen die stopt met Roken krijgt dus zelfs de eenvoudige verkoudheid hoest minder vaak. Voor de chronische Bronchitis dit is nog veel sterker: Roken met bijna 90 procent van de meest voorkomende reden voor de chronische obstructieve Bronchitis, die wordt gespeeld naar beneden in de volksmond als rokershoest. Een stoppen met Roken helpt niet alleen bij het voorkomen van een verergering van Bronchitis, maar het kan verbeteren van de symptomen, zoals hoesten of kortademigheid zelfs weer. Als rokers Bronchitis wilt voorkomen, is het niet, helaas, vaak niet zo gemakkelijk, want een Verslaving is Roken. Speciale Roken-beëindiging programma ‘ s kunnen helpen te stoppen met Roken. Die techniek helpt u om te Stoppen, kan heel anders zijn. Studies tonen aan dat de combinatie van psychologische ondersteuning en nicotine heeft een in Pleisters, kauwgom, snoepjes of Sprays zijn, op zijn best, als je wilt om te voorkomen dat Bronchitis.
De belangrijkste maat van een Bronchitis te voorkomen, dat is om te stoppen met Roken
Zowel actief en passief Roken schaadt de bronchiën
Iedereen die een roker met COPD blijven, verminderde het zijn levensverwachting. Het is In beginsel verminderd bij COPD door ongeveer 5-7 jaar. Bij rokers, echter, de longfunctie verslechtert 3-voudig in tegenstelling tot niet-rokers. Het resultaat is Een verdere daling in de levensverwachting.
Door de manier, alleen actief, maar ook passief Roken, onze bronchiën niet schaden. Vooral mensen met longziekten en moeten kinderen worden blootgesteld aan sigarettenrook, dus zo weinig mogelijk.
