Probiotische voedingsmiddelen kunnen invloed hebben op onze stemming positief probiotica zijn toegekend met positieve eigenschappen. De micro-organismen de overhand schadelijke bacteriën, het verbeteren van de darmwerking en reguleren de spijsvertering. Echter, de regelmatige consumptie van probiotische voeding heeft ook invloed op onze stemming. Wat je hier leest.
Een nieuwe studie van het Leiden Institute of Brain and Cognition aan de Universiteit van Leiden in Nederland, toont aan dat probiotica helpen bij het verbeteren van de stemming. De micro-organismen worden opgenomen, bijvoorbeeld in de yoghurt, melk drinken, Quark, of kaas, dus een goede manier om te vechten tegen angst of Depressie of te voelen, ten minste na een slechte dag beter.
Hoe probiotica invloed op het welzijn van
In de context van de studie, de onderzoekers 40 gezonde, jonge volwassenen zonder stemmingswisselingen. De helft van hen was vier weken een probiotica in poedervorm. De andere 20 deelnemers nam een Placebo, zelfs als je dacht dat het was het nemen van probiotica.
De onderwerpen in de probiotische voedingssupplementen, merkte een verbetering van hun stemming. Ze hadden minder depressieve gedachten en waren in staat om te overwinnen vlagen van verdriet sneller.
Met probiotica voor depressie
Deze resultaten vormen de eerste bewijs dat het innemen van probiotica kan helpen om negatieve gedachten en een sombere stemming, zei S. Lorenza Colzato, één van de auteurs van de studie, de Time Magazine. De resultaten werpen een interessant licht op het potentieel van probiotica als een Adjuvana (AIDS, het effect van een drug), of als een therapie voor depressie.
De onderzoekers benadrukken dat verdere studies zijn nodig om te bepalen of het kan worden gebruikt voor het verbeteren van de probiotische voedingssupplementen eigenlijk stemming. Tot dan, een griekse yoghurt dagelijks helpt bij het minste om uw darmbacteriën gelukkig.
Hamburg-harburg, 13
