Stress kan bijdragen aan het prikkelbare darm syndroom. Sport helpt bij het verminderen van Stress en het prikkelbare darm syndroom vorzubeugenVon de juiste voeding aan essentiële Oliën: Wij zijn de meest effectieve middelen om de maag voor een prikkelbaar syndroom voor u.
Prikkelbare maag syndroom als gevolg van Stress en mentale spanning
Of het nu voor zaken of voor uw plezier, Stress, Zorgen en Angsten veel letterlijk sloeg op de maag. Abdominale pijn, diarree, winderigheid of een opgeblazen gevoel en constipatie kunnen de gevolgen. Artsen spreken dan van de maag van de zogenaamde prikkelbaar syndroom. Er wordt geschat dat ongeveer 20 procent van de bevolking er last van heeft.
Bij irritatie syndroom van de maag, alleen eet met mate
Zoals met andere gastro-intestinale klachten, deskundigen adviseren patiënten om te beschermen hun spijsverteringskanaal mogelijk. Betekent: in plaats van drie grote voorkeur meerdere kleine maaltijden gedurende de dag te nemen, zeer vetrijke voedingsmiddelen die rijk vermijden. Daarnaast moet je eten een winderig voedsel, zoals uien en kool in matiging. Omdat de koffie, alcohol en Roken kunnen een last is voor de spijsvertering, en mag weggelaten worden zo veel als mogelijk.
Sport kan helpen in geval van prikkelbare maag-syndroom
Natuurlijk, mensen moeten ook werken aan de weerstand tegen stress. Er zijn een aantal manieren. Terwijl er sommige mensen helpt om te praten over uw problemen, anderen kunnen verlichten uw Stress beter door middel van Sport en beweging. Iedereen moet proberen het voor jezelf, wat de sport hij wordt uitgeschakeld op zijn best en zijn Zorgen, althans voor een korte tijd kan vergeten.
Natuurlijke helpers in de prikkelbare maag-syndroom
Een nieuwe studie toont ook aan dat de essentiële Oliën van het klooster balsem, hoge-dosis opgenomen in Klosterfrau Melissengeist (apotheek en drogisterij), kan een kalmerende werking op het prikkelbare maag-syndroom. Tijdens de studie, 105 deelnemers nam drie keer per dag een theelepel. Resultaten: ongeveer 82 procent van de patiënten de klachten aanzienlijk verbeterd binnen een korte periode van tijd, in veel gevallen, verdwenen ze door de behandeling zelfs meer perfect.
