Ook de botten, de spieren, het immuunsysteem en de alvleesklier zonlicht nodig – maar met mate. Over 10 minuten per dag te bereiken-te veel zon kan huidkanker veroorzaken – te weinig ook, bewijzen de nieuwe studies. Maar hoe veilig zonnen, en kunnen we gebruik maken van de Zonnebank als een Alternatief?
De zon is een elixer van het leven – little heeft het lichaam en de ziel zo goed als de eerste zonnestralen van de lente. Maar de meeste mensen zijn meer en meer voorzichtig te zijn. Voor de jaren, de huid artsen waarschuwen tegen de gevaarlijke UV-stralen van het zonlicht, wat huidkanker kan veroorzaken. Aan de andere kant, meer en meer studies tonen aan dat het organisme behoeften van de zon om te Overleven. Het is als een drug: Een Overdosis kan fataal zijn, de juiste hoeveelheid beschermt en geneest. Het werkzame bestanddeel van dit geneesmiddel is aan Vitamine D.
Nieuwe wonder materiaal van het geneesmiddel – Vitamine D?
Een van de redenen waarom meer en meer en meer en meer complexe ziekten ligt in het feit dat nu 90 procent van de Duitsers te lijden, vooral in de Winter met een Vitamine D-tekort, zegt Professor Jörg Spitz. Voor meer dan veertig jaar, de wetenschappers onderzochten de stof genoemd is een Vitamine, maar is eigenlijk de voorloper van het hormoon. Door het voedsel dat je tot je neemt maar ongeveer tien procent van de dagelijkse behoefte voor de Rest van je nodig hebt om de zon. Uw licht op de huid, een chemisch proces dat het produceert Vitamine D. Voor de jaren artsen waren ervan overtuigd dat Vitamine D voor het botmetabolisme is belangrijk. Maar studies tonen aan dat niet alleen het bot cellen, maar alle cellen in het lichaam moet de stof te kunnen functioneren. Omdat elke kleine cel van het lichaam een Vitamine D-Receptor. En werkt als een veiligheids-slot, het is Slechts wanneer het Vitamine D (de sleutel) is ingezet, kan hij open en zijn werk doen. Recente studies bevestigen de uiteenlopende effecten van de Vitamine:
Kanker
Vitamine D verlaagt het risico op kanker. Wetenschappers uit de Verenigde Staten, een doorbraak in het onderzoek. Zij vonden dat mensen die consumeren op een dagelijkse basis, voldoende Vitamine D kan verminderen uw risico van tumoren met 77 procent.
Beroerte
Een beroerte is minder schade als de Vitamine D-opslag in het lichaam worden gevuld. Studies tonen aan dat de zon hormoon oefent een belangrijke beschermende functie van de cel en zenuwweefsel.
Hoge bloeddruk
Ook het niveau van de bloeddruk is afhankelijk van de Vitamine D-niveaus. Onderzoeken tonen aan dat vrouwen onvoldoende Vitamine D leveren, een 2,5 keer hoger risico op een hoge bloeddruk (mannen zes).
Ziekte van Alzheimer
Een studie met frans senioren heeft aangetoond dat een hoge Vitamine D-niveaus beschermt u in het bloed, voordat de ziekte dementie. De Vitamine vermindert schadelijke Plaque afzettingen in de hersenen.
Hoe veel zon is gezond?
De deskundigen zijn het erover eens: Vijf tot tien minuten van de middagzon in de zomer voor het produceren van voldoende Vitamine D. Na 20-30 minuten is het lichaam past de productie toch: Een natuurlijke bescherming tegen een Overdosis. Hoe langer we blijven in de zon, hoe groter het risico dat het UV-licht beschadigd de genetische stof DNA in de huidcellen. Dit gebeurt nog voordat de huid rood wordt. De veranderingen leiden tot een degeneratie van de cellen: Witte of zwarte huid kanker. Hij vroeg wordt ontdekt genoeg is, is de kans op herstel goed. Met een nieuwe Laser-Imaging, Artsen kunnen detecteren tumoren nu, zonder het verwijderen van weefsel. Bovendien, elke zon vuur, de huid voortijdig en maakt het snijden voor vijf meer rimpels op het gezicht.
Sun crème of zonnebank?
De meeste zonnebrandmiddelen beschermen alleen tegen de kankerverwekkende UV-B stralen. Voor de veroudering van de A-straling, UV is echter verantwoordelijk. De zonnebrandcrème moet dragen van een UV-A-seal. Niettemin, deskundigen adviseren meer zon scherm. Omdat de Lotion kan alleen de bescherming van de bovenste laag van de huid, de cellen eronder kan bespaart u een degeneratie.
Ligbedden zijn niet een gezonde zon alternatief. Studies bewijzen steeds weer dat de kunstmatige zon is nog steeds kankerverwekkende als de echte. Het risico op huidkanker verhoogt, volgens studies, 20 procent naar 90 procent. En de UV-straling wordt gedeeltelijk sterker dan op de Evenaar in de zomer ‘ s middags tijd.
Vertragingen in de huid Drinken veroudering?
We drinken te weinig berooft het lichaam van de huid cellen van het water, waardoor de huid haar elasticiteit verliest en extreem zongevoelige. Ideaal voor: een Dag, twee liter mineraal-rijk water.
Welke voedingsmiddelen je huid te beschermen?
Zonne-straling zorgt ervoor dat de cellen in het lichaam giftige stoffen gevormd, die de aanval van het weefsel. Natuurlijke antidota zijn Beta, bijvoorbeeld-caroteen (zoals wortelen, abrikozen), Vitamine E (in canola-en olijfolie), en Vitamine C.
