De blaas moet de Opleiding: de vrouwen, de rede verlangen tijdens de menopauze, toename in de urine, dagelijks tenminste twee liter vloeistof. Meer tips in het geval van de plassen in de menopauze kunt u vinden in de fotogalerij zwakte van de blaas te voorkomen en effectief te behandelen: de praktijk Vita vertelt wat je van een vrouw met plassen in de menopauze zelf kunt doen.
Vaak plassen: Met de menopauze verhoogt het risico
Kon ik vertrouwen op mijn blaas! Met meer dan 6 miljoen Duitsers verhoogd ureum bleek te zijn drang. Maar het aantal niet-gemelde gevallen veel hoger: tot 40 procent van de vrouwen doorgedrongen tot meer dan 60 last van urine. Want met de menopauze, het risico voor regelmatig urine verhoogt drang: Door de afname van Oestrogeen, het slijmvlies van de blaas en urinewegen worden bloeden bad, de spieren van de vagina en urinewegen is slappe, de baarmoeder kan worden verminderd.
Vaak plassen: jonge vrouwen beïnvloed
Ook voor veel jonge vrouwen, verhoogde urine-drang is een onderwerp: Ongeveer één van elke vier tussen de 25 en 35 is, althans tijdelijk, de problemen – meestal, als u een kind in de wereld.
Eenvoudige Oefeningen en ook een slim dieet aan het versterken van de blaas. Zeer belangrijk: niet te weinig te drinken, omdat dan een belangrijk Training is het missen van de bubble. De praktijk van de Vita-het drinken van plan geeft een indicatie van hoeveel vocht u moet consumeren dagelijks te trainen, de blaas en de constante drang om te plassen, zoals een vrouw in de menopauze tegen te gaan.
Verhoogde urinaire frequentie tijdens de menopauze: het drinken van een plan voor elke dag
- Voor het Ontbijt, 300 ml: 2 kopjes koffie/thee of 1 Kopje koffie/thee + 1 glas sap of 1 Kopje koffie/thee + 1 glas melk
- In de ochtend, 400 ml 2 glazen melk, boter, melk, Cranberry sap, mineraalwater of groentesap
- Op de middag, 500 ml: 1 kom soep + 1 glas Sap en mineraalwater; of 2,5 glazen Vruchtensap en mineraalwater
- In de middag, 300 ml: 1 Kop koffie/thee/cacao en 1 glas mineraal water
- De avond brood 300 ml: 2 kopjes thee/cacao of 2 glazen melk
- In de avond, 200 ml: 1 groot glas mineraalwater/Cranberry sap
Het plassen in de menopauze: help
U kunt veel doen voor een sterke blaas. We onthullen die fondsen voor grotere plassen in de menopauze, de beste manier om te helpen.
