Studies laten zien Wanneer een twee-eiige tweeling maak anders een heleboel van sport, zelfs het veranderen van hun levensverwachting sport is gezond. Maar hoe goed hij echt is voor het lichaam, is moeilijk te meten. Nu finse onderzoekers hebben een duidelijk antwoord op de vraag.
Beweging verandert het lichaam
De beweging heeft in een zeer korte tijd een zeer positieve invloed op onze hersenen en ons lichaam. Dit resultaat, onderzoekers uit Finland en nu aanwezig zijn in een onderzoek. Dit lijkt op het eerste gezicht niets nieuws. Het Spannende deel van de studie, echter: ze studeerde paren van identieke tweelingen, die in haar jeugd dezelfde tak van Sport is gelijkaardig, maar dan later in de volwassenheid verschillende opleidingen gedrag. Door het aparte Design, onderzoekers kan uitsluiten van de invloed van genen en voeding voor een groot deel, en dat het belang van het verkeer meten.
Nauwkeurige uitspraken over de precieze effect van inspanning op ons lichaam en onze hersenen zijn geweldig ingewikkeld maken. De reden: Veel grote beproevingen alleen vertrouwen op vragenlijsten, Interviews of medische gegevens. Echter, deze studies alleen het beschrijven van een toestand, bijvoorbeeld, mensen meer sporten om gezonder – uitspraken te doen over een ontwikkeling die je niet kunt voldoen. Je kan alleen maar speculeren.
De invloed van de genen
Bovendien zijn deze studies kan geen rekening houden met één ding: De genen en de vroege Kindertijd van invloed zijn op onze Fitness extreem. U verstrekt, hoe goed we spelen in op specifieke opleiding stimuli of dat we fundamenteel leuke beweging. Deze verschillen leiden in veel onderzoeken en maken het moeilijk om duidelijke uitspraken. Precies deze zwakke punten, de Finnen, je hoeft het enkel te vergelijken tweeling met elkaar.
Om de gegevens van de onderzoekers van de Universiteit van Jyväskylä is een uitgebreide database, de FinnTwin16 en gegevens over de gezondheid van de finse tweelingen verzameld. De onderzoekers waren op zoek naar jonge volwassenen, hun training-routines voor een lange tijd waren dezelfde, maar heel anders, omdat je ouders ‘ huis. Vinden het moeilijk waren. Het merendeel van de koppels bleven opvallend vergelijkbare gewoonten, zelfs als ze woonden ver van elkaar. In het einde, identificeerden de onderzoekers slechts tien paren die een regelmatig uitgeoefend, en de andere niet. Dit was vooral te wijten aan familie of professionele verplichtingen. Echter, in het geval van deze kleine groep proefpersonen, vonden ze een verbazingwekkende resultaten.
Meetbare Verschillen
Nodigden ze de tweeling naar een lab en onderzocht de persistentie van de prestaties, de verhouding van vet en spieren van het hele lichaam, volume, en de respons op Insuline (insuline gevoeligheid). Om dit te doen, gemaakt met een magnetische resonantie tomograph beelden van de hersenen. Het bleek dat deze tweelingen waren onder de huid op zeer verschillende manieren: Het onsportief tweeling had met waarden van minder Uithoudingsvermogen, een aanzienlijk hoger percentage lichaamsvet en bleek groter insuline resistentie. Opmerkingen over het begin van het einde van hart-en vaatziekten en type 2 Diabetes. Als de tweeling aten nog steeds zeer vergelijkbaar zijn, van deze studie een duidelijke conclusie over de sterke invloed van lichaamsbeweging op de gezondheid.
En niet alleen de lichamen van de twee verschillen – ook de hersenen zag er anders uit. De actieve tweeling had aanzienlijk meer grijze stof (een belangrijke voorloper van het Centrale zenuwstelsel), dan inactieven. Met name op het gebied van motoriek en coördinatie, een onderscheid duidelijk.
Twee van de conclusies die de onderzoekers trekken uit de resultaten: genen en opvoeding bepalen ons lot als het gaat om onze lichaamsbeweging. Zelfs mensen die bijna de hele Achtergrond is dezelfde, kunnen ontwikkelen in verschillende richtingen, in zowel Goede als Slechte. Toevoegen aan: A de positieve invloed van sporten op de gezondheid na een korte tijd bepaald. Dus het is nooit te laat om met de Training te beginnen.
Hamburg, 4. Maart
