Kinderarts Dr. Nadine Hess: kinderen moeten niet worden aangespoord om te eten. Ook vermijdt u beloont voor lege borden – de enige bevordert ongezond eetgedrag.Veel ouders zijn bekend met het: met Name de groenten, kunnen de kinderen op de plaat wilt. Maar is het zinvol om het kind te Eten? De auteurs van een nieuwe AMERIKAANSE studie twijfels. Kinderarts Dr. Nadine Hess uitgelegd kan helpen, als ouder, uw kind aan de ontwikkeling van gezonde eetgewoonten.
De kinderarts Dr. Nadine zegt Hess
Als je niet eet je bord leeg, het zal slecht weer morgen! Deze en soortgelijke zinnen vallen in Duitsland kleuterscholen vaak bij de lunch. Echter, het is echt aan te raden om de drang van het kind om op te Eten? VS-onderzoekers van de studie auteur, en een children ‘ s health specialist Dipti Dev twijfel: Volgens de resultaten van hun nieuwe studie, kinderen hebben de neiging om permanent te veel, als je gedwongen om te Eten. De meeste vaak het handvat is om suiker – en vet bevattende voedsel, zelfs als het kind geen honger. Als gevolg daarvan is het risico voor Overgewicht is toegenomen.
Voor de studie was echter niet alleen onderzoekt de eetgewoonten van kinderen, maar ook de docenten is onderzocht in een steekproef over de vraag of en hoe je de motivatie van de kinderen om te eten. Een totaal van 18 docenten werden geïnterviewd, de kinderen in de leeftijd tussen twee en vijf jaar ondersteuning. Gemiddeld hadden zij al twaalf jaar in de baan. In de enquête bleek dat de meerderheid van de docenten aangenomen dat de Motivatie van de kinderen zou het ontwikkelen van een gezonde eetlust en een gezonde eetgewoonten. Veel meldde ook dat ouders waarden vaak, als het kind niet had gegeten. De motiverende methode om te helpen ook in het omgaan met hardnekkige kinderen of mensen die niet graag bepaalde voedingsmiddelen.
Volgens een nieuwe studie, kinderen beginnen te eten van een te grote hoeveelheid wanneer je aangemoedigd je bord leeg. Als gevolg daarvan is het risico voor Obesitas verhoogt
Snoep als beloning
Een ander Probleem: In veel van de onderzochte kinderdagverblijven snoep worden uitgedeeld als een beloning, bijvoorbeeld als de plaat werd leeggemaakt of het kind van zelfstandigen naar het toilet ging. Ook dit gedrag is bekritiseerd door de auteurs van de studie: docenten moeten de kinderen snoepjes als beloning voor een specifiek probleem. En je moet geen druk op de kinderen om te Eten, of te prijzen, als het bord leeg is, zei Dipti Dev. De kinderen zullen stellen voor dat u een beloning wanneer u klaar bent. Als een resultaat hiervan is dat veel kinderen beginnen te vernietigen zonder onderscheid alles, ook al heb je geen Honger meer.
Hoe zal mijn kind leren gezond eten?
Hoewel het een kleine studie toont echter aan, dat de ouders moeten op zijn minst te verkennen hoe de eetgewoonten in een kinderdagverblijf wordt beïnvloed. Spreek de docent direct, en maak het niet duidelijk dat je als ouder het feit dat de schotel is altijd leeg gegeten. In een gezamenlijke lunch thuis, kan het de moeite waard om te vragen het kind specifieke vragen, waarom het duwt de plaat van half leeg naast of alleen de groenten. De Junior maakt duidelijk dat de eerste Honger is gestild, moet je accepteren het. Kinderen hebben eigenlijk een veel beter gevoel van verzadiging dan volwassenen. U wordt dringend verzocht om dit te doen, de plaat is altijd leeg te eten, zal je opgeleid worden uit dit gevoel echter niet.
Het is belangrijk dat er, in dit geval, na de maaltijd, niet direct van snoep of een Dessert. Dit brengt aan het kind dat het niet te eten bij de hoofdmaaltijd moe, want na dat, hoe dan ook iets omhoog komt – wat in geval van twijfel, het is nog veel beter dan worteltjes of broccoli. Kijk ook voor de gemeenschappelijke maaltijden, moeten worden genomen altijd op dezelfde tijd. Gewenning helpt het kind om het ontwikkelen van gezonde eetgewoonten.
Hoeveel snoepjes kunnen eten van mijn kind?
Ze laat het kind naar een Portie snoep is ongeveer 50 gram, en eten de hele dag door. De Kleine, zelf een Rantsoen te verdelen leren dat er niets is, wanneer het wordt gegeten en dat de consumptie van snoep is een mooie uitzondering. Nog meer tips voor het omgaan met snoep je in het artikel Hoe veel Zoet is mijn kind mag eten?
