De schildklier ziekten, zoals de ziekte van graves, invloed hebben op vrouwen vijf keer vaker dan mannen. Omdat de klachten zich niet tot laat moet je vertrekken als een voorzorgsmaatregel, uw Schildklier hormoon niveaus worden eenmaal per jaar onderzoeken mannen en vrouwen tick anders. Veel van de ziekten vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, en Vice versa. Ook andere leven, beschouwen andere aanbevelingen. We leggen de belangrijkste verschillen – en doelgerichte gezondheid tips.
Nieuwe geneesmiddelen die worden gebruikt om getest worden vaak alleen op mannen. Hier, een proces van heroverweging heeft plaatsgevonden. In veel studies vandaag verkent wat zijn de dosering, of therapie is geïndiceerd bij vrouwen en mannen. Immers, De hormonale situatie en / of het gewicht van het lichaam spelen een belangrijke rol in de drug van de stofwisseling. Ook met betrekking tot het voorkomen van verschillen.
Het hormoon veel invloed op de vrouwen het Oestrogeen van de sensatie van pijn tot op het bot bescherming. De grootste health Plus: vrouwen besteden meer aandacht aan, gaan vaker voor Preventieve zorg en naar de huisarts dan mannen. Maar u kunt nog meer doen voor zichzelf.
Zwakke Plek: Schildklier
Deskundigen schatten dat de schildklier ziekten, zoals Hashimoto of de ziekte van graves strike vrouwen vijf keer vaker dan mannen. Waarom is onduidelijk. Lastig: het is Vaak te laat, dat klachten zoals vermoeidheid of gewichtstoename van de schildklier.
Onze tip: zweten, nervositeit of lusteloosheid uitbraken? U kunt, als voorzorgsmaatregel uw Schildklierhormoon niveaus worden onderzocht.
Kwetsbaarheid: Ijzer
Vrouwen gevogelte, en vis wilt eten, minder algemene vlees. Een gezond dieet. Maar, nemen we in de kleine dierlijke ijzer. De menstruatie, of diëten we glijden in een tekort.
Onze tip: eet Steak vaker. Je drinkt sinaasappelsap, omdat Vitamine C verbetert de opname van ijzer. Of met ijzer-preparaten in een gerichte voorzieningen (apotheek).
Zwakte: Botsterkte
Het niveau van oestrogeen tijdens de menopauze daalt, dat heeft een negatief effect hebben op het botmetabolisme. In verband met ongunstige genetische aanleg kan leiden tot osteoporose.
Onze tip: Neem een dagelijkse calcium in zuivelproducten (yoghurt, kaas).
Zwakke Plek: De Hals
Door pijn in de nek, of het zogenaamde syndroom van de Cervicale wervelkolom zijn voornamelijk vrouwen in de praktijken. Waarschijnlijk omdat we de neiging om Stress meer kans op kramp ons.
Onze tip: heeft u regelmatig (ook tussen de on-the-job) Oefeningen, bijvoorbeeld, de schouders, verhogen, verlagen, of cirkels.
Kwetsbaarheid: Long
Vrouwen roken minder dan mannen. Maar: De kans op longkanker, vrouwen die roken zijn twee keer zo hoog als voor mannen.
Onze tip: Ga ‘ s! Een nicotine-vervangende therapie (apotheek) verhoogt de Kans op het verlaten van 2 ½ keer in vergelijking met pure kracht van de wil. Ook hypnose helpt.
Mannen
De levensverwachting van de duitse mannen is 5 ½ jaar bij de vrouwen. Dit hoeft niet altijd zo te zijn. Het is genoeg om van te leven een beetje meer bewust en meer te genieten van rust en stilte. Klinkt niet zo moeilijk, toch?
Zwak Punt: Hart-Bloedsomloop
De meest voorkomende oorzaak van overlijden in Duitsland zijn cardiovasculaire aandoeningen. Mannen leiden door hun risico tot een rijker leven (meer Obesitas, alcohol, sigaretten) statistieken.
Onze tip: let op je lijn en laat uw bloeddruk gecontroleerd. Voor een gezonde functie van het hart en uitgebalanceerde voedingsstoffen zijn belangrijk.
Zwak Punt: Taille
Salade? Fruit? Als decoratie in orde. Anders, mannen houden van stevige gerechten. U moet ook meer calorieën. Maar: Overgewicht zet je meestal op de buik en de buik vet bevordert vasculaire calcificatie.
Onze tip: eten veel volkoren producten (mooi genoeg) en zorg ervoor, 3 keer per week ongeveer een half uur buiten adem gemakkelijk. Ideaal voor: Hardlopen.
Zwakte: Ziel
Een Indiase kent geen (ziel)pijn. Dienovereenkomstig, hij negeerde hem. Gevaarlijk! De duitse mannen ‘ s health report laat zien dat Psychische stoornissen mannen veel meer dan vrouwen.
Onze tip: gun uzelf een time-outs en meer. En praten met uw arts als u een toeslag van iets.
Zwak Punt: Tanden
Naar de tandarts mannen maken een grote boog. Ook het onderhoud laat te wensen over. Elke Vierde gaan zonder je tanden poetsen, naar bed. Daarom, het gaat om meer ingewikkelde behandelingen.
Onze tip: Ga voor de jaarlijkse controle en regelmatige professionele gebitsreiniging.
Zwak Punt: Ontbijt
Mannen stuk van moffel zijn te Vroeg. Voor deze, moet je eten weelderige lunch. De gevolgen: hoge bloeddruk, hoge cholesterol en Diabetes.
Onze tip: Begin uw dag op een gezonde. U granen te eten, drink je dit jus d ‘ orange.
