Als ongetrainde spiergroepen te worden benadrukt door, bijvoorbeeld, de fiets sterke, kleine scheurtjes in de spiervezels – beter bekend als de spierpijn wanneer de lente komt, dan is het tijd om opnieuw fietsen, te lopen, te lopen … Terwijl we slingeren ons in een goede stemming op een fiets, niet een herinnering voor ons nog steeds een stemmetje in het achterhoofd: overdaad schaadt! Maar wat het al weet. Blijkbaar meer dan wij, want op de dag volgend op de ontvangst: het Verbranden van spieren, pijn en volgt iedere beweging. Een duidelijk geval van spierpijn.
Ongeveer 650 spieren in ons lichaam actief is. Samen met de botten, gewrichten, Pezen en ligamenten, je maakt ons breed scala van bewegingen mogelijk. Echter, al deze spieren kan de pijn ook, vooral na hoge of ongebruikelijke belasting. Vandaag, sport artsen weten dat spierpijn wordt veroorzaakt door kleine scheurtjes in de spiervezels. Dit gebeurt wanneer, bijvoorbeeld, ongetrainde spieren worden gebruikt.
Via de micro-barsten, ontstekingsreacties zijn geactiveerd, wordt het water langzaam doordringt in de vezels – het heet Oedeem. Dit vasthouden van water maakt de spier opzwellen. Ongeveer 12 tot 36 uur later zien we de resulterende pijn van uitgerekt als de spierpijn.
Wat helpt nu: Warme baden, massages of een sauna te bevorderen de circulatie van het bloed en kan een rustgevend effect, maar hebben geen invloed op de beschadigde spiervezels. Het is, echter, is een voldoende hoeveelheid enzymen in het lichaam aanwezig, deze weefsels onmiddellijk na het laden, de genezing van de kleinste scheurtjes in de spier en dragen bij tot de Regeneratie is van cruciaal belang, zegt sporten orthopaedist Ulrich Nieper. Ze activeren van ons zelfgenezend vermogen en de snelheid van het verloop van de ontsteking. Goed, de combinatie van de enzymen Bromelaïne en Trypsine is bewezen. U kunt het genezingsproces te versnellen, in het bijzonder effectief en kan zelfs worden genomen preventief.
