Na het eten, de maag voelt als een cement voelde? Hier vindt u de home remedies voor het opgeblazen gevoel dat je echt helpen als de problemen met de spijsvertering, suggereert ons de geest. Gelukkig zijn er zachte helende recepten. De praktijk Vita heeft samengesteld van de beste home remedies tegen een opgeblazen gevoel zijn voor jou.
Zachte remedies van het huis voor een opgeblazen gevoel
Krampen, stekende pijn, gevoel van volheid – ongemak in het maag-darmkanaal, waarschijnlijk weet iedereen. Als bijvoorbeeld de spijsvertering niet verdwijnen na een korte periode van tijd of vaker voorkomen, kunt u de dag meer een kwelling. Schuld is in de meeste gevallen, met onze moderne levensstijl: Te weinig beweging, eenzijdige voeding, tijdsdruk en Stress – dit alles heeft een negatief effect op de maag en darmen. Voeg daarbij dat we steeds minder en minder vezels eten die het lichaam nodig heeft voor een gezonde spijsvertering. Ziekteverwekkers van toepassing op de reeds verzwakte Systeem, zijn diarree, een opgeblazen gevoel, Misselijkheid of buikpijn. Echter, deze klachten hebben niet in te gaan rechtstreeks naar de arts – zijn er tal van home remedies voor een opgeblazen gevoel en co.
De beste home remedies tegen een opgeblazen gevoel
Lees in de image gallery, die zachte home remedies kunnen helpen tegen een opgeblazen gevoel – zonder de bijwerkingen.
Een gevoel van volheid en voorkomen: Deze voedingsmiddelen doen om de darm goed
Soms heeft hij moppert rustig, maar we onthouden vooral het werk van onze darmen. Hier, neemt hij op de belangrijke taken voor ons lichaam: Bijvoorbeeld, zorgt hij ervoor dat ons lichaam wordt gevoed met voedingsstoffen. Daarnaast is hij een belangrijk onderdeel van ons immuunsysteem, om zo te spreken, onze reactie centre in het centrum van het lichaam. Redenen genoeg om hem te steunen in zijn werk. De gemakkelijkste manier voor het beheren van, en door het eten van de juiste dingen, als gevolg daarvan, kunnen we ook voorkomen dat de symptomen, zoals een prikkelbare darm of een opgeblazen gevoel. Echter, wat voedsel rustig de darmen en zijn op hetzelfde moment als een huis remedie voor een opgeblazen gevoel, winderigheid en Co? De praktijk Vita heeft de Beste geselecteerd.
Rode biet
Rode biet helpt in de natuurlijke ontgifting van het lichaam. Degenen die drinken, dagelijks een glas bietensap, zorgt voor een snellere verwijdering van schadelijke bacteriën. De vezels en antioxidanten in de rood fruit, ook versterken als een levende beschermende geval van toepassing op de darmwand.
Rode biet helpt het lichaam met ontgiften
Wortelen
Twee tot drie rauwe wortelen een dag om de spijsvertering te bevorderen en het voorkomen van constipatie. Daarnaast is de stof oligo galacturonic voorkomt zuur dat schadelijke bacteriën zich in de darmen. Dit vermindert het risico voor de monsters van de ontlasting ziekten.
Vloeistof
Genoeg water drinken is belangrijk om de darm te onderhouden functie. Ontbreekt het lichaam van water, het kan leiden tot verstoppingen. Het beste van alles, dagelijks voor ten minste een jaar en een half tot twee liter te drinken. Ideaal mineraal water, ongezoete thee en sap spritzer.
Zuurkool
Zijn melkzuurbacteriën ondersteuning van de ontwikkeling van een gezonde darmflora, met behulp van een verscheidenheid van andere micro-organismen, toxines worden geneutraliseerd en ziekteverwekkers te bestrijden. Over twee tot drie vorken op een dagelijkse basis zal zorgen voor een sterk immuunsysteem.
Pruimen
Hun hoge vezelgehalte ondersteunt de spijsvertering. Ze bevorderen ook de gezondheid van de huid van het darmslijmvlies en zo bij te dragen aan de bescherming tegen kanker van de dikke darm. Tip: Twee weken pruimen een nacht in water, de vloeistof de volgende Ochtend en drinken van de vrucht in de granen.
Appels
De stoffen reparatie in de darm, beschadigde cellen en vermindert het risico van het ontwikkelen van kanker. Sinds de plantaardige materialen liggen vooral in de shell, moet het fruit voor het eten is het het beste alleen is gewassen en niet geschild. Een Appel per dag is voldoende.
Chia Zaden
De shell opgenomen slijmstoffen om verbinding te maken met water bronnen en regen samen met de Olie van de zaden van de darm activiteit. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is ongeveer een eetlepel van zaden, die kan worden, bijvoorbeeld in granen of gepureerd sappen, roeren.
Bosbessen
Blauwe bessen zijn niet alleen lekker, maar ook gezond voor ze, bijvoorbeeld, zijn een effectieve huis remedie voor een opgeblazen gevoel
Al een handvol dagelijkse heeft een desinfecterende werking en bescherming tegen diarree ziekten. Uw tannines en anti-oxidanten, het verlichten van ontsteking en het voorkomen van chronische darmziekten.
Komijn
De essentiële Oliën hebben een antibacteriële, het stimuleren van de darm en het voorkomen van winderigheid. Komijn is ook een goede home remedies voor een opgeblazen gevoel. Een dag, mag niet gegeten worden meer dan een maximum van twee theelepels. Beste karwij kan worden in de Vorm van thee of als kruid.
Artisjokken
De bittere stoffen die bijdragen aan een verbeterde vet verwerking en het verminderen van Völlegefühle. Daarnaast bevatten ze de vezels Inuline, dat bevordert een gezonde darmflora, waardoor de versterking van het immuunsysteem. Om te voldoen aan de dagelijkse behoeften, experts raden artisjokken in twee eetlepels van de verse plant sap (reformhuis).
