Het Werk op het scherm in vele CVS-patiënten naar hoofdpijn lang het Werk op het scherm is niet alleen vermoeiend, maar ook kan je ziek maken. Het Computer Vision syndroom (CVS) leidt tot het gezichtsvermogen, duizeligheid en hoofdpijn.
Don’ t hang up zo veel in de voorkant van het scherm die schadelijk is voor je ogen, vermaande onze moeders gebruikt te worden. De realiteit van het Volwassen leven is, maar dat er nauwelijks gebieden van activiteit die geen betrekking hebben op het werken met de Computer. Ze waren onze moeders, toch, Het werk op het scherm is niet alleen schadelijk voor onze ogen, maar kan ook leiden tot chronische hoofdpijn en nek spanning. Deskundigen overzicht van de symptomen van Computer Vision syndroom (CVS). Volgens een studie die de invloed onderzocht van de computer-technologie op onze gezondheid, lijden 90 procent van alle mensen die er werken meer dan drie uur per dag op de PC, de zogenaamde ‘ Computer Vision syndroom.
Het syndroom zorgt voor problemen met het gezichtsvermogen, zoals wazig zien of zelfs Dubbele visie. Andere symptomen zijn pijn droge, zere ogen, duizeligheid, vermoeidheid, en het hoofd en de nek.
Wat is de aflezing op het scherm zo ongezond voor onze ogen?
Maar waarom lezen en Schrijven niet op het scherm zo schadelijk is, terwijl de gedrukte letters irriteren op papier onze ogen?
De reden voor dit is eigenlijk in de inkt. Afgedrukte tekens hebben scherpe randen, tekens op het scherm zijn gemaakt van pixels en dus een zachtere grens. Zelfs als het is niet merkbaar met het blote oog, het is om zich te concentreren voor het oog en de hersenen moeilijker deze brief. Onbewust, de ogen proberen te compenseren voor deze inspanning door zich te richten tussen een ruimte achter of naast het scherm. De verandering tussen de focus op het scherm, en zich concentreren op de gebieden achter de rug, maakt voor de ogen, pijn en vermoeidheid.
Wie werkt er op het scherm knipperen is ook zeldzaam. Terwijl het knippert normaal gesproken ongeveer 17 Keer per Minuut, terwijl het werken op de PC de meeste van de tijd slechts 12 tot 15 Blinkin. Het oog wordt geleverd minder met tranen en vochtigheid, en is gevoelig voor droogte en irritatie. Ook slechte verlichting kan een oorzaak zijn voor CVS. Hier is de hoofdregel van toepassing is: Het scherm moet worden helderder is dan het omgevingslicht. Plafond lampen die aan het licht of een venster, door de directe de zon schijnt, het Werken op de PC om een pijnlijke maken van de materie. Een helder scherm met geen storend licht vernauwt de pupil en zorgt voor een grotere field of view.
20-20-20 – De eenvoudige Truc tegen Computer Vision syndroom
Verder, eenvoudige maatregelen kunnen helpen in de strijd tegen het Computer Vision syndroom. De eenvoudigste regel is hier 20-20-20: Elke 20 minuten moet je kijken 20 seconden in een andere richting en een doel, focus op de 20 meter (ongeveer zes meter afstand
Handig voor droge ogen oogdruppels meerdere malen per dag toegepast. Wie niet oogdruppels als gebruikt, kunnen ook gebruik maken van een luchtbevochtiger, echter, hebben een iets zwakker effect.
Volgende, je kijkt op uw Monitor: Is de helderheid goed? Hij staat in een oog-vriendelijke hoek van het raam? Wetenschappers van het Instituut voor oogheelkunde aan de Universiteit van Pennsylvania is ook aan te raden het midden van het scherm moet ongeveer tien centimeter onder de as van de visie van de ogen. Als u recht vooruit kijken, je moet invallende uw mening, dus in plaats van in het bovenste gebied van het scherm.
Zorg er ook voor zitten niet te dicht en niet te ver weg van de Monitor, je hals, je vertelt normaal, wat is de positie van de stoel comfortabel. Wetenschappers raden aan 50 tot 60 cm afstand.
© door wat wordt uitgezonden
Hamburg-harburg, 30. Mei
