Lucht in de maag kan worden voorkomen door de etherische Oliën van venkel zaden en komijn voor meer tips om te voorkomen dat opgeblazen gevoel in de buik geeft ons BildergalerieMan voelt opgeblazen lucht in de buik pijnlijk is en soms pijnlijk is. Als u enkele regels, kunt u voorkomen dat de lucht in de maag stapelt zich op.
Normaal gesproken is onze darm bevat ongeveer 200 milliliter lucht. Dat is een goede zaak. Want zonder lucht in de maag, onze spijsvertering systeem kon geen vervoer voor ons voedsel. Te haastig of vetrijk voedsel verhoogt de lucht in de maag, maar snel. De schuld van bacteriën. Het resultaat: vervelend opgeblazen gevoel.
Lucht in de maag te voorkomen
U kunt veel doen om te voorkomen dat de accumulatie van lucht in de maag: van de keuze Van de juiste voeding, de juiste voorbereiding, om de naleving van regelmatige maaltijden.
Kauwen betekent Verteren
Dus neem de tijd bij het eten, want die is goed kauwen beter verteerd. Al in de mond, de verwerking van het voedsel begint. Ons speeksel bevat enzymen voor de afbraak van koolhydraten en kracht belangrijk. Zodat u kunt voorkomen dat u van tevoren het teveel lucht in de maag.
Kruiden voor de maag krampen en een opgeblazen gevoel
Ook de kruiden, zoals komijn zal helpen tegen te veel lucht in de buik. De gezonde geheim van het zaad is in de Olie, die bestaat uit meer dan 50 procent van de zogenaamde carvone. De stof ontspant de spieren in het spijsverteringskanaal, het activeren van krampen en een opgeblazen gevoel. Bijzonder effectief komijn olie in combinatie met essentiële Olie van pepermunt. Het stimuleert de spijsvertering en bevordert de vorming van gal zuur. Gastro-intestinale symptomen zijn opgelucht voorzichtig. Natuurlijke preparaten bevatten zowel van deze actieve ingrediënten (bv., Carmenthin, apotheek), het tegengaan van indigestie, dus bijzonder goed.
7 tips om te voorkomen dat er lucht in de maag
Zeven spannende tips tegen lucht in de buik zie onze foto galerij – gevoel hier te klikken voor een goede buik.
