Door de verschillende en grotendeels onbekende redenen, kunt u niet voorkomen dat honderd procent van de artrose. De ziekte kan alleen worden voorkomen in het geval van secundaire artrose, doelgerichte, door, bijvoorbeeld, een verspringing in een vroeg stadium te behandelen.
U kunt het voorkomen van artrose in een zekere mate, door het vermijden van bepaalde risicofactoren die stress op de gewrichten overmatig en onjuist. Een belangrijke factor is, bijvoorbeeld Obesitas, de belasting op de gewrichten, vooral de knie, zijn sterk. U kunt ook proberen voor gezamenlijke inspannende sporten om meer zachte activiteiten. Om artrose te voorkomen dat sporten zijn ritmische, stauchungs – en schokvrije bewegingen zonder sterke stress, zoals:
