Mannen kunnen ook komen in de menopauze. Met een van de Andropauze symptomen zoals depressie, vermoeidheid en minder zin in Seks wordt geassocieerd gehennur vrouwen in de menopauze? Fout! Ook bij mannen, de hormonen veranderen in de loop van de jaren. Deze Fase staat bekend als de Andropauze. Afhankelijk van uw levensstijl de productie van testosteron, zelfs zo vroeg als 30. Leeftijd langzaam. Zo kunt u voorkomen dat een tekort aan testosteron.
Duidelijkheid over de vraag of zij zelf ook worden beïnvloed door de Andropauze, geeft mannen een testosteron speeksel test (ongeveer 27 Euro apotheek of bestellen op het Internet). Typisch vermoedelijke symptomen van Andropauze: De Getroffen verliezen vaak het verlangen naar Seks, zijn vaak moe of gedeprimeerd, en de spier kracht druppels.
Andropauze: hormoon diep in de man
Die gemerkt van de bovengenoemde symptomen, geen remmingen en raadpleeg een arts die is gespecialiseerd in de gezondheid van mannen, zegt Frank Sommer, Professor voor de gezondheid van mannen. Een testosteron bloedtest bij de dokter kost tussen de 20 en 80 euro. In het geval van Erectiele disfunctie of in geval van verdenking op een aandoening (bijvoorbeeld Diabetes, prostaatkanker) betalen aan de fondsen. Indien nodig, de arts in de Andropauze, testosteron kan het voorschrijven van supplementen.
Andropauze: dit is hoe buig je een tekort aan testosteron
Regelmatige krachttraining verhoogt de productie van testosteron
Een dieet rijk aan fruit en groenten voorkomt dat de dalende productie van testosteron. Mannen moeten aandacht besteden aan je gewicht en je buik vet te vermijden – het verlaagt de testosteronspiegel. Regelmatige, lichte krachttraining een paar Oefeningen te stimuleren de productie van hormonen en vertraging van de Andropauze.
