Zachte helpen voor een zwakke blaas

Trotz Harndrang ist viel Wasser trinken wichtig
Veel drinken is belangrijk! Blaas training drang is de beste therapie in de urine, en een zwakke BlaseBei vervelende drang om te plassen, het moet niet tablets! Hier leer je hoe je speciale oefeningen en gerichte drinken van een zwakke blaas gedrag van de opleiding.

Een zwakke blaas leidt tot ongewenst verlies van urine

Spontaan een reis in de natuur? Voor Gesa Breckwoldt ondenkbaar. De 57-jarige is van plan elke stap in het Vooraf – en altijd precies weet waar het dichtstbijzijnde toilet is toegankelijk. Omdat Gesa Breckwoldt last heeft van een zwakke blaas – achtige ongeveer zes miljoen Duitsers.

De trigger voor een zwakke blaas, zwakke bekkenbodemspieren. Door geboorten en de Hormonale veranderingen na de menopauze, je verliest spanning. Wanneer het laden is, dan komt als een gevolg van een zwakke blaas om ongewenst verlies van urine.

Zwakke blaas: Hoe blaas training helpt

Ter versterking van de spier en het verminderen van de drang om te plassen, helpt regelmatig bekkenbodem oefeningen. Tips voor het uitvoeren van bepaalde Oefeningen, die u ontvangt, bijvoorbeeld door de gynaecoloog. Ook van belang in het geval van een zwakke blaas: de blaas training. Hier, je proberen te verminderen van het aantal dagelijkse toilet bezoeken van bewust, zegt gynaecoloog Prof. Elisabeth Merkle van Stuttgart. Veel vrouwen streven niet naar het toilet als een voorzorgsmaatregel, hoewel ze nog steeds nodig. De zwakke blaas leert te melden, zelfs bij een laag volume. Beter is: heb je het Gevoel de drang om te plassen, wacht vijf minuten, en dan pas naar de wc te gaan. Dus, de bel volume is weer toegenomen.

Frau macht Beckenboden-Training

Wanneer u de drang om te plassen en een zwakke blaas invloed op regelmatige bekkenbodem oefeningen beter dan veel drugs

Veel water voor de zwakke blaas

Veel van degenen die Getroffen zijn om te drinken voor een zwakke blaas bovendien te weinig minder kans op het toilet. Op de lange termijn, het resultaat is dat de blaas kan altijd pick-up kleinere hoeveelheden van de vloeistof. Ze drink dagelijks minstens twee liter thee of water.

De symptomen aanhouden, moet u spreken met uw arts. Misschien kan dan helpen om een zogenaamde continentie lint.

Geef een reactie