Wat helpt voor pijn in de rug? Gua Sha! In het geval van de Chinese massage techniek, de huid van de rug is geïrriteerd door een stomp voorwerp, dus dat is pijn op de korte termijn een lichte bloeding onder de huid kommtÜber 4,3 miljoen Duitsers last van de rug. Vormen van behandeling er zijn vele, maar niet alle van hen zijn nuttig. Wat deskundigen adviseren, en wat helpt de pijn tegen de rug?
Meer en meer deskundigen maken gebruik van moderne electro-therapie ter verlichting van chronische ongemak of volledig stoppen. Transcraniële direct current stimulation (tDCS) heeft gewekt grote hoop in de behandeling van pijn. In de methode, elektroden zijn aangesloten op de hoofdhuid, via de schedel bot door de hersenen. De huidige veranderingen in de elektrische lading op het membraan van de zenuwcellen, hetgeen hun prikkelbaarheid of verzwakt.
Studie tests huidige therapie in 135 onderwerpen
Vorige waarnemingen gesuggereerd dat de procedure verlicht chronische pijn en depressie. Nu het team van onderzoekers onderzocht door Dr. Kerstin Lüdtke van Hamburg-Eppendorf University clinic, de effectiviteit in een grotere studie.
135 patiënten met chronische niet-specifieke deel van het onderzoek werden in pijn. 67 proefpersonen kregen vijf opeenvolgende dagen van tDCS van de behandeling (20 minuten). In de verbinding die u ingenomen over een periode van vier weken – is een CBT pijn management programma. De resterende 68 deelnemers kregen vijf dagen een tDCS-sham behandeling (na 30 seconden, wordt de procedure beëindigd). Na deze groep voltooid een vier-week behavioral pain management programma. Helpt bij de behandeling voor pijn in de rug? De conclusie van de wetenschappers: De TRANS-niet-transcraniële direct huidige stimulatie leidt tot het feit dat patiënten zich minder pijn.
tDCS geeft geen verlichting van de pijn
Wat helpt voor pijn in de rug? Een studie van de Harvard Universiteit toont aan dat In veel gevallen, electro-behandelingen en chirurgische ingrepen op de lange termijn, kan niet beter dan de maatregelen om te helpen het zelf-genezingsproces van het lichaam zachtjes. Zo krijg je de pijn in de rug in de greep:
Wat helpt voor pijn in de rug? Chiropractie
Dit is hoe het werkt: Met de zogenaamde mobiliseren hand ontspant, de therapeut behandelt de verharde spieren. Gezamenlijke blokkades oplost door de kleine wendingen of een eikel.
Aan wie kan helpen: In het geval van vertebrale blokkades in de rug, zoals na een lumbago kan worden bereikt, vaak met zeer goede resultaten.
Kosten: Vanaf 40 Euro. De therapeut arts met aanvullende opleiding voor Chiropractoren, is één van de juridische middelen te betalen.
Wat helpt voor pijn in de rug? Dorn methode
Dit is hoe het werkt: Met de duim van de therapeut scant de rug te voelen zoals uitlijning en breng ze met een lichte druk met de duim in de juiste positie.
Aan wie kan helpen: Veel patiënten met problemen in het onderste gedeelte van de wervelkolom merkt na een paar behandelingen een significante daling in de symptomen. Ook voor de pijn als gevolg van een bekken kantelen niveau, de methode geeft goede resultaten.
Kosten: artsen en fysiotherapeuten neemt tussen de 30 en 90 euro per behandeling. Geen Geld Prestaties.
Wat helpt voor pijn in de rug? Gua-Sha Massage
Dit is hoe het werkt: Gespannen en pijnlijke rug games om te worden bewerkt krachtig, maar de pijn-gratis – met een platte spatel. Ook deze toepassing verbetert de doorbloeding, activeert de stofwisseling en stimuleert de zelfgenezende krachten.
Aan wie kan helpen: Ernstig aangedane patiënten merken vaak een directe ontspanning van de spieren. Regelmatig toegepast, zal het oplossen van chronische spanning van de rug.
Kosten: Ongeveer 40 euro per Massage. Geen Geld Prestaties.
Wat helpt voor pijn in de rug? Kinesio taping
Wat helpt voor pijn in de rug? Elastiek in de achterkant bands, de zogenaamde Kinesio tape kan verlichten pijn in de rug
Hoe het werkt’: – Elastische banden, gemaakt van katoenen stof, de zogenaamde Kinesio Banden, gelijmd met een beetje van de spanning naar de getroffen gebieden. Dus, een massage-effect, stimuleert de stofwisseling en ontspant de spieren.
Aan wie kan helpen: topsporters zijn ingesteld voor bijzondere waardeverminderingen van alle soorten op de kleurrijke Banden, Probeer het en ontdek het.
Kosten: de kosten van de behandeling de 20 en 30 euro, sommige bedrijven zal het dekken van de kosten. Een rol Tape voor self-care is vanaf 4 euro in de medische winkels of apotheken.
Wat helpt voor pijn in de rug? Rolfing
Dit is hoe het werkt: Een uiterst langzame diepe weefsel massage van kop tot teen. De therapeut verwerkt in tien bijeenkomsten met de vingers, knokkels, ellebogen alle spanningen in het lichaam. Gecombineerd met houding-opleiding rechtop, pijn-vrije houding om bereikbaar te zijn.
Aan wie kan helpen: patiënten met rugklachten te wijten aan een slechte houding, voelen zich vaak na drie sessies, een aanzienlijke verbetering.
Kosten: Vanaf 70 euro per sessie, geen Verzekering.
Wat helpt voor pijn in de rug? Shiatsu
Dit is hoe het werkt: In het geval van deze Japanse drukpunt massage, therapeut behandeld bepaalde energie meridianen van het lichaam met de vingers, de palm van de hand, de ellebogen en soms zelfs met de voeten. De doorbloeding wordt verbeterd, die gestimuleerd zelf-helende krachten. Vijf tot tien massages zijn voor een langdurige verbetering nodig is.
Aan wie kan helpen: patiënten bij wie de gehele rug is gespannen, het gevoel is vaak een single Shiatsu Massage, een aanzienlijke verbetering.
Kosten: Een sessie kost 50 euro. Sommige bedrijven zullen de kosten.
