Venkel thee helpt de maag van een stimulus, in het geval van Misselijkheid, deskundigen adviseren om vrij lauw pepermunt thee voedselintolerantie: vaak beseffen we pas in de spijsvertering, hoe vermoeiend het dagelijks leven is.
De feestdagen waren pure Stress. Althans voor onze spijsvertering. De maag en darmen niet van de drukte, Rijk en onbekend eten, meer alcohol en snoep dan normaal – en die kunnen leiden tot dagen-lange Protest. Maar niet alleen de voedingswaarde zonden achter de klachten: Onze buik reageert op andere veranderingen in het dagelijks leven. Een plotselinge koudegolf kan raken op de maag, en niet te vergeten psychische problemen of Verkeerscongestie op de Baan. In een enquête, elke derde vrouw onlangs om af en toe indigestie, voor mannen was het maar elke vierde. Het is belangrijk voor het interpreteren van de symptomen correct. Nu, luister aandachtig:
Ik zou ontploffen
Pijnlijk opgeblazen gevoel wordt niet alleen veroorzaakt door peulvruchten en kool: vers brood, rauwe groenten en vooral kooldioxide vaak leiden tot meer gasvorming. Let in het bijzonder in tijden van stress, goed kauwen en niet te eten down zuschlingen.
Als u het stillen van je buik:
Een Kopje venkel thee en een Massage: met de vlakke Hand veegt u het voor vijf minuten in de richting van de klok rond de navel.
Ik heb om weer te gaan
Meerdere keren per dag ontlasting, zoals voor belangrijke deadlines, of op de weg – als de darm is een dergelijke onder stroom, kunnen zij een voedselintolerantie, zoals lactose of Gluten. De dokter test. Ook de duur van Stress en psychische problemen kunnen leiden tot een prikkelbare darm, ontspanningsoefeningen, en kan zelfs antidepressiva helpen.
Als u het stillen van je buik:
Zij nemen ook de klachten in vrije tijd healing earth (uit de apotheek). Het verzacht en brengt vocht in.
Help, het brandt
Te snel en te veel gegeten: Als de maag overvolle en dus het transport toeneemt, de maag zuur – dit is de ongemakkelijke brandend gevoel in de borst. Vet en Zoet aan het bevorderen van de vorming van zuur, alcohol ook kan leiden tot brandend maagzuur. Eigenlijk, met een gesp om te voorkomen dat de spier tussen de slokdarm en de maag, de ingang van de hoge opkomst, maar voor veel mensen is deze kraan goed sluit.
Als u het stillen van je buik:
Neem je na het eten van een zuurbindingsmiddel, (over-de-toonbank van de apotheek).
Ik ben ziek naar de maag
Te veel alcohol, voedselvergiftiging, virale infectie, een ontsteking van het maag-darmslijmvlies, angst voor Misselijkheid er kunnen vele oorzaken. Als het ongemak niet verdwijnen binnen een paar uur, en Misselijkheid of koorts te komen: ga naar de dokter!
Als u het stillen van je buik:
Koekjes en lauw pepermunt thee.
De Kracht van darmbacteriën
De darm is onze grootste immuunsysteem, 70 procent van alle immuun cellen zijn hier gevestigd, en meer dan een miljard bacteriën. De laatste zijn nu in de focus van de wetenschap: onderzoekers suggereren dat dit micro-flora heeft een grote invloed op onze geestelijke gezondheid, maar ook op de feed-gebruik is: Wie groeit snel, kan het snel vinden van de oorzaak, misschien in zijn darmbacteriën.
