De onderzoekers vonden dat een hoge verwachting van de eigen geluk maakt je ongelukkig. Een dieet verhoogt het risico van een depressie. Een onlangs gepubliceerd Britse studie toont. Daarom zijn mensen die minder gewicht met een dieet om succesvol te zijn, niet alleen verdrietig, maar ook eenzaam, en zichzelf te beschrijven als het gevoel armer. De onderzoekers adviseren daarom om verschillende tegenmaatregelen.
Te veel mensen associëren met een dieet van succes, de algehele verbetering van het eigen leven. De verwachtingen zijn zo groot omdat mensen met overgewicht een resultaat van het project verwijderen ontevredenheid en falen, vaak op uw lichaamsgewicht en het verlangen. Onderzoekers van het University College van Londen, zijn nu te vinden in een recente studie dat juist deze verwachting kan leiden tot een houding tegengesteld effect.
De meeste van de gevoeld na het dieet erger
De onderzoekers vastgesteld in het kader van een dieet studie van de levensstijl van ongeveer 2.000 zwaarlijvige proefpersonen, de gemeten over vier jaar in proberen te verminderen van hun lichaamsgewicht en medisch gecontroleerd werden. Tot grote Verbazing van de onderzoekers was voor patiënten die werden verloren tijdens het onderzoek een periode van ten minste 5 procent van hun lichaamsgewicht, een 78 procent hoger risico op depressie vergeleken met de deelnemers aan de studie, die niet waren verwijderd.
Algehele, die waarvan het dieet succesvol was, verdrietig, eenzaam, voelt armer en ongelukkig voelde.
Diëten zijn een last voor de geest
Diëten zijn belastend voor het lichaam en in het bijzonder voor de Psyche, verklaren de onderzoekers. Je bedoelt een verklaring van afstand van de aangename dingen en Stress veroorzaken. Betrokken voelt een dieet als een belangrijke beperking van hun kwaliteit van leven. Daarnaast is, volgens de onderzoekers, in een reclame voor het verwijderen van een automatische verbetering van het lichaamsgevoel is verkocht. Deze verklaring dient duidelijk te worden afgewezen.
Gevoel verbeteren
Een belangrijke reden waarom voelen mensen een dieet is slecht, te hoge verwachtingen op het gevoel na het verliezen van gewicht. Het wordt daarom aanbevolen te verhogen tijdens een dieet, de verdeling van geluk. Een bijzonder goed – en, in deze context is het ook een verstandige manier om jezelf te lage verwachtingen. Het overtreft zijn eigen specificaties – de studies tonen – zijn in het bijzonder besteedden veel van happy-het maken van hormonen.
Hoe zorg je ervoor dat je lichaam hormonen van geluk releases kunt u hier vinden.
Hamburg-harburg, 8. Augustus 2014
