Om een bepaalde mate van Overgewicht en zelfs gezond overgewicht kan ons helpen om met Stress in een betere deal – het bewijs van nieuwe studies. Een paar kilo op de weegschaal zijn zelfs gezond.
Patiënten met Overgewicht hadden gemiddeld een betere kans om te Overleven, en de artsen opviel eerst op de IC: Of het in het geval van nieraandoeningen, beroerte, een hersenbloeding of kanker. Maar: Dit geldt tot een middelomtrek van 88 cm bij vrouwen en 102 cm bij mannen! Professor Peters is van mening dat de positieve aspecten van de lage overgewicht suggereren veruit het meest negatief. Om dit te doen, hij vergeleek de gegevens van meer dan 50 studies en kwam tot de volgende conclusie: full-dacht dat mensen minder kans hebben op hoge bloeddruk, depressiviteit, spierzwakte, osteoporose. Ook, de kans dat je zal lijden aan een hartaanval of een beroerte, is verminderd.
Waarom is dit zo? Mensen met Overgewicht worden beschermd, zoals de onderzoeker, om beter tegen Stress en erger Ziek dan een paar kilo te veel. Min punten, de wetenschapper ziet alleen in de beperkte mobiliteit en gewrichtsaandoeningen.
Ademloos stress typen blijf slank
Niet als je kijkt naar de motivering: Is toegenomen, het stresshormoon, cortisol, permanent, kan dit gif het lichaam letterlijk. Het resultaat: We verouderen sneller, spier -, bot-en bindweefsel op te bouwen, het risico op een hartaanval en beroerte verhoogt. Tenminste, als we zijn één van de mensen die blijven bestaan ondanks de Stress te slim. Wetenschappers noemen dit de ademloosStress vormen. Je hebt een zeer gevoelige Stress-Systeem. U bent dus in spanning op de binnenkant zal altijd onder stroom, namelijk de invloed van cortisol – en de bijbehorende negatieve gevolgen.
Dit is een totaal ander lichaam van de mens, de toename in vervelende tijden pond reageert: ze worden ook wel de evenwichtige Stress-types. Uw lichaam wordt voortgezet in de stand down en het verminderen van schadelijke hormonen. De prijs voor deze: een toename in gewicht. Omdat de hersenen van dit type moet ook met suiker levert, vooral in stressvolle situaties. Dus, het is meer gegeten.
Obesitas: Beter op de heupen dan op hart
Het Probleem: Helaas, slechts een klein deel van de calorieën in de energie-hongerige hersenen, de Rest belandt op de heupen. En dit kan ook komen overeen met de (huidige) ideaal van schoonheid – het is veel gezonder dan wanneer het lichaam is voortdurend onder de schadelijke stresshormonen. Deze zijn een extra stress factor voor de stijging van de Cortisol niveaus. Daarom, de Honger is gevaarlijk, zelfs.
En wat gebeurt er met diëten?
Door het voortdurend gebrek aan voedsel, de hersenen van energie voorzien. In deze noodsituatie, gaat de minder belangrijke functies, om energie te besparen. Dit leidt tot gebrek aan concentratie, vermoeidheid en pijn en leidt tot extra Stress. Een nooit-eindigende cyclus! De Artsen van de obesitas polikliniek aan de Universiteit van Leipzig ziekenhuis diëten zijn kritisch. Als de patiënten zijn gezond, dieet geen zin, u bent overtuigd. De enige uitzondering is: als iemand het lijden gehad van zijn gezamenlijke problemen. Het beste is daarom om zijn gewicht, in plaats van de vermeende idealen van schoonheid te evenaren.
Stress verminderen met de uitoefening
Die willen om gewicht te verliezen toch, de enige gezonde manier is het niet: Stress – de hersenen vereist dus veel Extra calorieën. Een goede manier Sport is gemakkelijker, bijvoorbeeld stevig Wandelen, Zwemmen of Fietsen. 75 minuten per week om te beschermen tegen een hartaanval en beroerte. Studies tonen ook aan dat overgewicht sporters wonen drie jaar langer als een strakke beweging van de moffel.
