Een glas te drinken van koud water kan helpen tegen de hik. Reden: Het middenrif ontspant dus, medisch gezien, de hik, de ogen, trillen of zweten aanvallen zijn meestal ongevaarlijk, maar toch vervelend. De praktijk Vita geeft je tips over hoe om zich te ontdoen van de kleine klachten op zijn best.
Hik
Wat is achter het? Medisch gezien, hij is meestal onschuldig, maar de hik kan heel vervelend zijn. Het treedt op wanneer het middenrif onwillekeurig beweegt. De stemming wordt afgesloten kraken. De typische hik geluid wordt veroorzaakt door Inademing – de Stuiterende spleet, ingeademde lucht tegen de gesloten te stemmen. Voorkomende triggers zijn hot te snel eten of Drinken, Stress en koud voedsel of dranken en alcohol.
Wat helpt bij Acute? Een glas koud water te drinken, en ontspant. Trek de tong uit de mond en de abdominale ademhaling en het ontspannen. Deze meditatieve Oefening helpt: In de gedachten van de 10 naar 0 tellen, kalm, en adem uit.
Wanneer naar de dokter? De Hicksen uren of dagen duurt lang, moet je de klachten door een arts te verduidelijken. Ook een zweer in uw maag kan leiden tot haperingen.
Ogen trillen
Wat is achter het? Overspannenheid, Stress, tekort aan magnesium, Schrikken, concepten – er zijn vele oorzaken voor ongecontroleerde, schokkerig Lidzucken (Nystagmus). Maar ook het hoornvlies littekens, kleurenblindheid of Afwijkingen van het netvlies of choroidale kunnen deze symptomen veroorzaken.
Wat helpt bij Acute? Bewust adem, tel tot tien en ontspan. Klik vervolgens op de Deksel, concentreren, bijvoorbeeld, in het oog te scheuren. En voor een Moment, je afleiden of de spieren rest commando ‘ s. Ook belangrijk: In het geval van de PC-werk en de lange auto ritten voor voldoende pauzes.
Wanneer naar de dokter? Als de eye Teken optreden opnieuw en opnieuw, en ook naar andere delen van het gezicht verspreid.
Transpiratie-aanvallen
Wat is achter het? Plotseling zweten zijn onaangenaam. Worden geactiveerd, onder meer te wijten aan hormonale veranderingen in de overgang.
Wat helpt bij Acute? Volgens de ui principe, verschillende stukken van kleding op de top van elkaar, indien nodig, vast. Ochtend warme en koude douches helpt met het trainen van het cardiovasculaire systeem. Ook salie-thee kunt verlichten de uitbraken.
Wanneer naar de dokter? Als de transpiratie-aanvallen niet verdwijnen. In veel gevallen, een schildklier-Hyperfunction van de sluitertijd en kunnen worden gebalanceerd door medicijnen voorzichtig. Een resultaat, De stofwisseling wordt genormaliseerd, en de pijn afneemt.
Rotwerden
Wat is achter het? Als je bang bent voor een taak of Situatie, verlost het lichaam van Stress-hormonen. Als een resultaat, de bloedvaten, de bloeddruk stijgt uit te breiden, is het rood worden in het gezicht, het lichaam voelt heel warm, vlekken.
Wat helpt bij Acute? Bewuste ademhaling is een focus, een traag en diep inhaleren en uitademen van de adem. Het verzacht en trekt de aandacht naar de binnenkant. De normale kleur terug, voelen we ons veiliger.
Wanneer naar de dokter? De vlekken komen ook in rustige situaties, kan een hoge bloeddruk een trigger zijn en moet door een arts behandeld worden.
Neus bloedt
Wat is achter het? Niezen, gewelddadige schok, een schok, of door het verwarmen van de lucht gedroogd inademing bij verhitten: neusslijmvliesirritatie, kan leiden tot het bloeden.
Wat helpt bij Acute? Uw kind moet rechtop te zitten, het hoofd naar de voorkant van de boog en de neus. De druk op de bloedvaten van de gebroken Haarvaten nog steeds. Bloed dat niet slikken, maar spuug het uit om te voorkomen dat misselijkheid.
Wanneer naar de dokter? Als de neus bloeden voorkomt. Vooral op oudere leeftijd, het kan ook een verwijzing zijn van hoge bloeddruk of atherosclerose.
Hyperventilatie
Wat is achter het? Paniek, angst, of een acute stress-situaties kunnen leiden tot de extreem versnelde hackle ademhaling.
Wat helpt bij Acute? Het lichaam heeft het uitgeademde koolstofdioxide te compenseren. Daarom, door een opgerolde krant of een papieren zak te ademen. Geen zak aanwezig is, kunt u het proberen met de gebogen, uitgestrekte Hand.
Wanneer naar de dokter? Als u vermoedt dat Astma.
