… of het beste van alle, beide, omdat knipperen helpt om te voorkomen dat wazig zien. Wat kunt u doen om uw ogen in de zomer, ook Goed te lezen hier.
Chloor, UV-stralen, concepten of Pollen maken gevoelige ogen in de zomer te maken, is vaak moeilijk. In deze tijd, klachten, zoals bindende kan optreden ontsteking van de huid, stye of droge ogen. Wat je kunt doen, legt Dr. Georg Gerten van het oog kliniek in Keulen.
Buitenlandse lichaam sensatie
Voortdurend het gevoel te hebben iets in mijn oog, een sterke roodheid en een onaangenaam Branderig gevoel – deze symptomen zijn kenmerkend voor de droge ogen. Schuld van airconditioning voorziene kamers, lange het Werk op de PC, luchtverontreiniging of een sigaret roken. Regelmatige pauzes, veel frisse lucht, en het drinken van voldoende water te voorzien van verlichting. Kunstmatige tranen in de Vorm van oogdruppels zijn ook geschikt. De beste voorbereidingen zonder conserveermiddelen. De opslag in de koelkast, niet alleen verlengt de houdbaarheid, de gekoelde druppels in het programma in het bijzonder aangenaam. In het geval van een blijvend droge ogen, Dr. Gerten adviseert pluggen, kleine siliconen (Punctum Pluggen), waarvan de onderste scheur drainage kanalen kan tijdelijk worden gesloten. De bestaande stroom van tranen is vervolgens gebruikt om een beter en langer – het hoeft niet te worden druipen veel.
Conjunctivitis
In dit geval, het oog is in eerste instantie rood, vaak geel gebonden, en de oogleden kunnen gezwollen zijn. Betrokken persoon dient onmiddellijk contact op met een oogarts. Dit is omdat de behandeling hangt af van de oorzaak: een virus of bacterie kan de trigger, zoals allergieën of chemische invloeden.
Waterige Ogen
Ten eerste het klinkt heel vreemd: Zelfs toen de tranen stromen is onwaarschijnlijk om te stoppen, kunnen ook droge ogen is de werkelijke oorzaak. De reden: Op de geïrriteerde oogoppervlak, het lichaam reageert met een verhoogde traanproductie. Als een resultaat, de samenstelling van het traanvocht uit balans. De trigger voor de irritatie kan stralen, chloor, concepten, Pollen en UV. Met druppels dat zijn precies afgestemd op de tekorten van het oog, de natuurlijke Balans te herstellen. Soms alleen een klein kanaal voor de tranen verstopte afvoer. Help: een spoel-door de ogen van een arts. Wat weinig mensen weten, is dat Waterige ogen kan ook gaan om verzakking van de oogleden. In dit geval, het stroomlijnen van operationele, meestal van de onderste deksel, om de situatie te verhelpen.
Gerst graan
In de zomer, bacteriën vermenigvuldigen zich zeer snel en kan ook koloniseren in het oog. Mogelijke gevolgen: conjunctivitis of stye. Het oog wordt rood, jeukerig en een puntvormige ontsteking aan het ooglid marge. In ieder geval, WRIJVEN of op de pukkel uitdrukkingen. De bacterie kan worden overgedragen aan het andere oog. Om te voorkomen dat de verspreiding, je moet voorkomen dat warme kompressen. Beter een droge warmte. Dus het rode licht kan versnellen alleen in het geval van gesloten ogen, de genezing. Meestal is de zwelling gaat naar beneden, echter, na 5-8 dagen. Ter ondersteuning van anti-microbiële middelen.
4 tips voor een gezonde ogen
1 knipperen vaker
40 procent van alle professionele, lange tijd achter de Computer, last van wazig zien en pijnlijke ogen. De reden: iedereen Die werkt op de PC, winks te weinig. Een gemiddelde van 4,3 keer per Minuut is normaal op 9,7 keer. Eye artsen adviseren om te zien op het scherm te werk elk half uur per dag gedurende 2-3 minuten in te breken op een verre bestemming (bijvoorbeeld uit van het venster) en te knipperen. Wie kan vergeten de pauzes, kunt u kiezen voor een andere therapeutische aanpak: Het knipperen is in combinatie met een optisch of akoestisch Signaal op het scherm. Na enige tijd, de schok is een reflex, zodra het Signaal wordt weergegeven.
2 Roken verminderen
Nieuwe studies hebben aangetoond dat Roken bevordert het verlies van het zicht: het risico van het ontwikkelen van cataract en leeftijdsgebonden maculaire degeneratie bij rokers, tot 40 procent hoger dan bij niet-rokers. Wie niet wil laat de blauwe mist, op zijn minst, moet niet roken in kleine ruimtes.
3 zorg Voor goed licht
Veel van de kamers en een bureau zijn slecht verlicht en een druk op de ogen. Zowel daglicht en kunstlicht moet worden gedraaid om te voldoen aan de kant van het werk plaat, en in het geval van rechts, van links, en Vice versa. Vanwege het uitzicht bij het Werken op de PC schommels vaak tussen de Monitor en het toetsenbord, is een gelijkmatige verlichting van het Bureau is belangrijk. Flexibele en aanpasbare verlichting te beschermen tegen verblinding, een veelheid van bronnen van het licht in de kamer om te voorkomen dat de tunnel vision, omdat de ogen heen en weer.
4 vitamine inname te verhogen
De spinazie opgenomen beta-caroteen, brengt de ogen op hun tenen en versterkt uw ogen
Naast voldoende vocht gedurende de dag, kunt u de versterking van het voedsel van uw gezichtsvermogen. Rauwe wortelen, bosbessen en verse ananas om de ogen op hun tenen. Ze bevatten Vitamine A en beta-caroteen, die nodig zijn voor de vorming van de Sehpigments Rhodopsine. Voor de bescherming van het netwerk van Luteïne huid is belangrijk. De Vitamine is de huid is de belangrijkste component van de gele vlek op het netvlies, op de plek van het scherpste zicht. Luteïne filtert het licht, elimineert vrije radicalen en beschermt het netvlies tegen schade. Goede bronnen zijn: spinazie, Broccoli, spruitjes of groene kool.
