Nail verkleuring veroorzaakt door tekort aan voedingsstoffen?

Nagelverfärbungen und brüchige Fingernägel
Nagel en broze nagels zijn vaak het gevolg van een tekort aan magnesium hebt u verkleuringen, verkleuring, broze nagels of nagels? Dan is een tekort aan ijzer kan de oorzaak zijn. Hier leren wat het voedingssupplement als u geschikt bent.

De voedingssupplementen markt is booming. Echter, Artsen waarschuwen tegen het aangaan zonder medische bevindingen. Feit: Het risico op een voedingstekort in Duitsland is relatief laag. Met uitzondering van mensen met bepaalde ziektes, eetgewoonten of-life situaties.

Broze nagels te wijten aan een gebrek aan magnesium

Het mineraal activeert de enzymen die nodig zijn voor de energievoorziening van de spieren, en zorgt voor sterke botten en sterke zenuwen.

Indicaties symptomen: krampen in de kuiten en voeten, slaapstoornissen, hartritmestoornissen, hoofdpijn en broze nagels.

Die behoort tot de risico-groep? Jongeren, sporters, mensen met een hoge werkdruk en Stress, diabetes, Zwangere vrouwen.

Ijzer voor gezonde nagels

Ijzer is een essentieel spoorelement voor het metabolisme. Het zorgt voor de levering van energie in de cellen en versterkt de afweer.

Indicaties van een tekort: vermoeidheid, broze nagels, scheuren op de hoek van de mond, haaruitval, hoofdpijn, concentratie problemen, verhoogde vatbaarheid voor infecties, en de opvallende bleekheid.

Die behoort tot de risico-groep? Zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, vrouwen met zware Menstruatie, mensen met nierinsufficiëntie, chronische darmziekten, of intestinale bloedingen, bij patiënten die chemotherapie ondergaan.

Vitamine D nodig voor de botten

Vitamine D is belangrijk voor de opbouw van sterke botten en de opname van calcium uit het bloed.

Indicaties van een tekort: vermoeidheid, prikkelbaarheid, nervositeit, slaapstoornissen, ledematen en spierpijn, duizeligheid

Die behoort tot de risico-groep? Baby ‘ s en kinderen in de eerste jaren van het leven, vegetariërs, Veganisten, mensen van 65 jaar en ouder met een verminderde absorptie van voedingsstoffen (Malabsorptie), levercirrose, nierfalen. Bovendien, patiënten die anti-epileptica en barbituraten.

Vitamine B12 in een goede stemming

Vitamine B12 ondersteunt de celdeling, de vorming van bloed en speelt een essentiële rol in de werking van het zenuwstelsel.

Het bewijs van een gebrek aan Een B12 tekort wordt alleen weergegeven in het gevorderde stadium. De eerste tekenen van been, tintelingen en gevoelloosheid, uitputting, vermoeidheid, maag-en problemen met het gezichtsvermogen of lichte depressie zijn stemmingen.

Die behoort tot de risico-groep? Veganisten, vegetariërs, mensen boven de leeftijd van 65 jaar, Zwangere vrouwen, mensen met nier-en gastro-intestinale aandoeningen, en onverklaarde bloedarmoede (anemie).

Zink het immuunsysteem

Zink houdt de huid gezond, bevordert de groei en versterkt de verdediging van de functie van het immuunsysteem.

Indicaties van een tekort: gewijzigde huid, slechte wondgenezing, slijmvliesontsteking, verlies van haar, verhoogde vatbaarheid voor infectie, verlies van eetlust, krijgen van symptomen van Allergie of huidaandoeningen zoals acne en eczeem.

Die behoort tot de risico-groep? Mensen met huid -, darm -, lever-of nierziekte, een hoop Stress of een lange termijn dieet, diabetici, sporters, kinderen, reuma en kanker patienten, rokers.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *