Stem de training van De stem door middel van speciale Oefeningen versterken wetenschappers zijn het erover eens: het is Enkel wanneer we spreken, we laten zien wie we zijn. Wat de stem onthult alles over ons en hoe we hen gezond te houden, legde Phono chirurg Professor Dr. Markus Hess.
Het is onzichtbaar, maar niets adem, alleen maar warme lucht – en toch de stem van elke persoon is net zo uniek als de vingerafdruk. Er zijn geen twee mensen in de wereld die hetzelfde klinken, vertelt Professor Dr. Markus Hess. Hij is Phoniater, een specialist voor de stem, en is opgericht in Hamburg, de eerste vocale kliniek in Duitsland. De stem is niet alleen de functie van een klein lichaam, maar bovenal is het een cruciaal persoonlijkheid van meningsuiting, legt hij uit.
Maar, terwijl de meeste mensen leggen veel nadruk op hun uiterlijk, neemt bijna niemand zich bewust worden van de schoonheid van zijn stem. Ten eerste, als het werkt niet als we beseffen hoe belangrijk het is voor ons, zegt Prof. Hess. Door een stemming verlies meer Beïnvloed voelen zich vaak zelfs als uzelf. Geen wonder, na al, onze identiteit, onze stem.
Hoe kan ik een versterking van mijn stem?
Prof. dr. Markus Hess, KNO-arts en Phoniater, toont Oefeningen voor het versterken van de stem
Dus het woord Persoon komt van het latijnse betekende oorspronkelijk stem. De persoonlijkheid werd eenmaal gedefinieerd, niet op het uiterlijk van een man, maar zijn vocale Uitingen. En de stem is het wezenlijke in de Mens. Geen ander schepsel in staat is, zo veel verschillende tinten – tot 325! – .
Het geluid van de stem is van cruciaal belang
Studies tonen aan dat Bij het Spreken van de werkelijke inhoud woord maakt slechts zeven procent. 55 procent van de taal van de berichten die worden verzonden via een externe weergave, Gebaren en gezichtsuitdrukkingen van de mens. En ongeveer 38 procent van wat er wordt gezegd, zijn uitsluitend versleuteld in de stem.
Dat is te zeggen: Bij het luisteren, het menselijk brein heeft slechts milliseconden met de woorden zelf. De verwerking van de toon in de melodie aan de andere kant is veel complexer. Zodra de mens de keel produceerde het eerste geluid gelijkwaardig is aan die van een meer of minder vrijwillige openbaring van een verscheidenheid van informatie. Iedereen weet dat ‘ Je niet goed klinken, echo ‘ s van het ontmaskeren van oordeel vaak uit de hoorn van de telefoon, voordat we sprak de eerste volzin tot het einde.
De stem zegt veel over ons
De Hamburg-Gebaseerde Vocale Kliniek
Terwijl de stemming klinieken in de Verenigde Staten en Engeland zijn al lange tijd de normale gezondheid bereik, het oefenen in Duitsland, slechts ongeveer 150 Phoniater. Ter verbetering van de aandacht voor het Orgel stem, Prof. Dr. Markus Hess geopend op het terrein van het academisch ziekenhuis Hamburg-Eppendorf, de eerste duitse stemming kliniek. Samen met gespecialiseerde artsen, logopediste en stemtherapeut, hij behandelt ziekten van de stem, maar de klassieke vocale training is een onderdeel van het dagelijks leven.
Of we het nu willen of niet, Wij zeggen altijd meer dan de woorden die we gebruiken. De onderzoekers vonden dat mensen over de hele wereld te beoordelen, op basis van de stem alleen aan de leeftijd of aan de stemming van een Persoon, maar zelfs hun lichaamsgrootte of fysieke gestalte betrouwbaar te zijn.
Echter, als de stem van alle wonderen? Nu, we zijn twee van de slijmvliezen, die slechts ongeveer een centimeter lang de stembanden (ook stembanden taal). Ze zijn zoals een slot en sleutel in de luchtpijp en het hacken van de lucht op de Uitademing door het Openen en Sluiten – een geluid. De individuele sound en vervolgens lippen door de Vorm van de stemming, hun afstand tot de mond, de resonantie van het lichaam keel, de mond en de neus – als de articulatie door de tong en de lippen, vertelt Markus Hess.
De stem moet zorg
Ongeveer een Millimeter elk van de twee stembanden trillen als een geluid maken. Op gemiddelde, je moet dus dagelijks vier tot zes kilometer – in veel van luidsprekers, kan het zelfs twee keer zoveel.
In het licht van deze high-performance, is het niet verwonderlijk dat er ook op het Orgel van de stem, bepaalde regels die u moet zich houden aan voor zijn gezondheid en levensduur. Omdat, net zoals het hart, de longen, de lever en co. door een verkeerde manier van leven kan worden beschadigd, lijdt ook de stem van valse last. Als een leek, realiseer je je pas dan op dat u hebt geladen, de stem is niet verkeerd, als er een wijziging is, wat wij noemen, grof heesheid, legt Prof. Hess. De toon verandert, mijn stem breekt soms, vaak gedwongen een Hoest.
Wanneer zal de zoom naar het positieve?
Prof. dr. Markus Hess, KNO-arts en Phoniater legt de hoest gedwongen
Zo kunt u de versterking van uw stem
Het recht van stemmen modus
Over het algemeen is het belangrijk om het gebruik van de stem in een functie waarvoor het bedoeld is, nemen wij zo aangenaam. Dat wil zeggen, alles wat te maken heeft met screech en te schreeuwen, geladen en schadelijk voor de stem.
Genoeg Te Drinken
Dus het strottenhoofd droogt niet uit, is het zeer belangrijk om te drinken veel – ten minste 1,5 liter per dag. Maar wees voorzichtig: koffie en kamille thee te drogen. Beter cafeïne-vrije dranken zonder koolzuur en salie-thee.
Ademen door je neus
Nasale ademhaling heeft drie belangrijke effecten: Bij Inademing, de lucht wordt lippen opgewarmd tot bijna lichaam de temperatuur, de luchtvochtigheid stijgt tot meer dan 90 procent, en vuildeeltjes worden bijna volledig gefilterd uit – optimale voorwaarden voor onze stemming. Maar: Er zijn patiënten veranderen van de nacht bewusteloos op de mond ademen – de luchtwegen droogt uit. U zult merken dat er in de ochtend de mond is droog. De exacte oorzaak van de KNO-arts om uit te vinden.
Vergeet niet duidelijk uw keel of hoesten
Zoom is de kleine broer van de hoest – en beide moeten worden vermeden! Hoewel er zijn bescherming mechanismes, maar beide vermindert de druk op het strottenhoofd. Beter: neem een SLOK water te drinken.
Geen pittig eten
Alles dat maakt het maagzuur opkomst hoog, alcohol, sigaretten, pittige of zuur voedsel en koffie, het aanvallen van de larynx. De kleinste zure deeltjes in het strottenhoofd en irriteert hem. De automatische afweermechanisme: constante keel clearing, of hoesten.
Summübungen
De meeste van het gevoel van brok in de keel’. Niet vast, echter, zoals vaak wordt verondersteld, is er iets in de keel. Het gevoel is het eerste teken van een overbelasting van het strottenhoofd-en nekspieren. Dan is maar één ding dat helpt: gewoon stilte. Losse Fluisteren is niet schadelijk voor de stem. Wat is de stem in het Algemeen, altijd goed, zijn Summübungen, vooral in de ochtend ,een warming-up’. Om dit te doen, hetzij in de volume stijging en daling, of met een diep geluid om te beginnen en hoger en hoger.
Na drie weken om een arts te zien
Stop heesheid of slikklachten voor meer dan drie weken, moet een bezoek aan een KNO-arts. Evenzo, als u pijn in de keel optreden die u voor slechte lucht, of vaak worden ingeslikt.
Een heesheid kan veel verschillende oorzaken
Prof. dr. Markus Hess, KNO-arts en Phoniater, legt de oorzaken van heesheid
