Vogelgriep, gekke koeienziekte en rottend vlees. Het schandaal berichten hebben verwend de eetlust voor vlees en vegetariërs, versterkt in het Geloof dat uw voedsel het gezondst! Fout!, het duitse Instituut voor nutritionele geneeskunde en voedingsleer waarschuwt.
Alleen op vlees, men moet niet met het bouwen van zijn dieet
Wie schuwt vlees, voor het bedreigen van fysieke klachten als gevolg van ijzer-, zink – en Vitamine-B-tekort. Vooral jonge vrouwen, die vegetarisch zijn, hebben vaak een ijzer tekort, dat zich manifesteert door bloedarmoede, concentratie en immuniteitsstoornissen merkbaar. In het geval van een tekort aan zink kan leiden tot veranderingen van de huid of haaruitval. En Vitamine B-armoede maakt dat mensen eenvoudig, prikkelbaar. Groei stoornissen werden waargenomen, dat is de reden waarom Zwangere vrouwen, kinderen en adolescenten is in het algemeen niet aanbevolen vlees-vrij voedsel. Zelfs als de meeste van de artsen worden geconfronteerd met de totale afwezigheid van dierlijke voedsel heeft de neiging om ongevoelig te zijn alleen op vlees, men moet niet met het bouwen van zijn dieet, echter. Immers, wie eet elke dag Schnitzel, worst, riskeren beschaving waarden ziekten, zoals jicht, reuma, artrose, en verhoogd cholesterol.
Optimaal, twee tot drie vlees of vis eten per week. Zodat u kunt beschavingsziekten, zoals kanker, hart-en vaatziekten en maag-darmstelsel Lijden, optimaal, te voorkomen, bracht een langdurige studie van de duitse cancer research center.
Maar, die weigert om ethische en morele redenen, het eten van vlees niet moet ervoor zorgen, dat de levering van essentiële voedingsstoffen er en tekortkomingen, indien nodig, met de tabletten te compenseren.
Goed te combineren!
Omdat het lichaam kan het ijzer uit planten (gierst, soja) is slecht, het vereist de toevoeging van Vitamine C (in paprika, Kiwi). Van een eieren-melk-kaas-onthouding, zoals Veganisten, is niet aanbevolen, omdat dit kan leiden tot calcium – en Vitamine-B-deficiëntie symptomen.
Deel Van Het Leven Kracht
Een stukje vlees is van de perfecte motor-pakket. In twee tot drie dagen in de week moet worden op het dining plan – maar nooit dagelijks. Wie deze beperking is moeilijk om te voorkomen dat op een goed gekruide tarwe-eiwit als vleesvervanger.
