Gedroogd fruit bevat veel vezels, het opgeblazen gevoel en obstipatie kan voorkomen dat drie keer per dag tot drie keer per week – iedereen anders moet vaak naar de wc. De praktijk Vita legt uit wanneer het is een gevoel van volheid, en wanneer het een chronische constipatie.
Alleen traag of verstopt?
Constipatie (constipatie) is alleen beschikbaar, als de Ontlasting nog niet voltooid, sterke, pijnlijke indrukken noodzakelijk is en de persoon in Kwestie een gevoel van volheid en een opgeblazen gevoel lijden. Deze klachten langer duren dan drie maanden, is een chronische constipatie.
De darm stimuleren
Home remedies worden alleen voor milde obstipatie nuttig: voldoende bewegen vezels eten (bijvoorbeeld het drogen van fruit, groenten), voldoende drinken. Deze maatregelen kunnen helpen de darmen aan de sprongen. In het geval van ernstige constipatie, dit is niet genoeg.
Hardnekkige Fouten
Velen zijn bang om laxeermiddelen te kloppen. Actieve ingrediënten, zoals Bisacodyl of natrium picosulfat u kunt nemen met een goed geweten, permanent. Er is geen risico van afhankelijkheid of verlies van vocht. Meer te drinken is geen wondermiddel. Het brengt alleen een beetje, maar met een echte ontbreken van vloeistof voorraad.
