Canadese onderzoekers hebben onderzocht hoe de hersenen verouderingsproces vertragen is een eenvoudige, alledaagse activiteit behoort volgens een canadese studie over de meest effectieve methoden, de hersenen wordt gehouden jong – leren hier, wat is het!
De meerderheid van de mensen doen het elke dag en als je weet dat de laatste studie van de Concordia Universiteit in Montreal, misschien zelfs nog meer kans om de trap te beklimmen. Omdat de uitkomst van het onderzoek is deze: hoe meer trappen we stappen dagelijks in te nemen, de langzamere onze hersenen leeftijden. Daarnaast is er een hoge opleiding een vertraagde veroudering van de hersenen.
Het Team van Jason Steffener onderzocht de hersenen van 331 gezonde volwassenen in de leeftijd van 19 tot en met 79 jaar door magnetische resonantie imaging (MRI). De onderzoekers waren geïnteresseerd in het volume van de Grijze stof – dit zal krimpen in de ouderdom, door de dood van neuronen en is dus een betrouwbare indicator van de hersenen ouder worden. Daarnaast worden zij geïnterviewd door de onderwerpen voor de duur van hun tijd op school en het bedrag van de trap die ze namen gemiddeld per dag.
De trappen klimmen we elke dag, de langzame veroudering van onze hersenen
Trap, de hersenen blijft stijgen jonge
Dan heb je om de toestand van de hersenen in de per dag, genomen op de trap, en de voltooid jaren van scholing. Het resultaat: De trappen, de onderwerpen per dag beheerd door de jongere uw hersenen. Specifiek, de hersenen werd verjongd door elke dag de trap genomen door 0.58 jaar.
In vergelijking met vele andere fysieke activiteiten, traplopen is iets dat oudere mensen kunnen doen ten minste eenmaal per dag ( .. ), zei studie leider Jason Steffener. Dit is bemoedigend, omdat het laat zien dat een eenvoudig ding zoals het beklimmen van een trap, heeft een groot potentieel als een middel ter bevordering van de hersenen gezondheid.
Hamburg-harburg, 15. Maart
