Als u verspreid over de dag gedurende tenminste 15 minuten van het lachen heeft hetzelfde effect als een hele gymnastiek-eenheid meer dan 100 spieren gespannen als we lachen. Dat is de reden waarom we Wakker na een leuke nacht, de volgende Ochtend, vaak met een spierpijn. Maar wij voelen zich meer ontspannen dan. Waarom is dit zo en wat zijn de andere positieve effecten die Lach heeft op onze gezondheid, hebben de wetenschappers vinden in tal van studies.
Waarom komedies bescherming van onze hersenen
Als we kijken ernaar uit, en giet het uit van ons lichaam met bepaalde hormonen. Deze zorgen voor een gevoel van geluk, pijn te dempen en versterken het immuunsysteem. En dit effect zet in na ongeveer 20 minuten, als een studie toont aan dat deelnemers van de test die had gezien een grappige Video, roos, de goede hormoon niveaus door tot 87 procent.
Beter nog, geluk is een echte memory beschermers. Want Lachen is de concentratie van stresshormonen in het bloed te verlagen, die anders een aanval op de hersenen cellen. De schadelijke stof Cortisol is gereduceerd tot 40 procent, adrenaline door 70 procent.
Hoe Humor versterkt onze bloedsomloop
Rust zorgt ook voor een gezond hart-en vaatstelsel. Als we lachen veel, versnelt de hartslag en de bloeddruk stijgt. Na een paar minuten, de hartslag vertraagt, de bloeddruk daalt, omdat de bloedvaten ontspannen en het bloed stroomt veel beter.
Als u verspreid over de dag gedurende tenminste 15 minuten van het lachen heeft hetzelfde effect als een gymnastiek-eenheid. De bloedvaten gezond te blijven en soepel – de op een hartaanval en beroerte voorkomt.
Waarom de Psyche kan verdragen vaak een grap zou kunnen worden
Lachen, zelfs als het moeilijk is! Om dit te doen, deskundigen adviseren meer en meer vaak, patiënten, bijvoorbeeld door een depressie of nerveuze angst. Alleen de hormonen van geluk zijn niet verantwoordelijk verdeeld. Ook verbetert de ademhaling, nemen we in meer zuurstof – dit ontspant en maakt de spieren.
Als we genieten van heerlijke, was ook een stimulans voor het immuunsysteem. Ons lichaam is een aantal nieuwe anti-lichaam, dat zal hem helpen in de strijd tegen virussen en bacteriën.
De redenen zijn er dus velen die spreken voor een leuk avondje gamen met vrienden of voor een leuke roman of een Komedie film op televisie. Zodat je kunt lachen nogmaals, van harte, hier zijn de Top 10 grappigste films aller tijden die genoemd zijn door een Britse Streaming Service in een studie. Gemeten werden in de test personen het lachen per Minuut (LpM).
