Artsen raden, afhankelijk van het type van de huid voor niet langer dan tien tot 15 minuten onbeschermd in de middag zon in de lente, eindelijk de zon om te stoppen! De temperaturen van de zon-aanbidders, krullen naar buiten. Maar wie in het voorjaar de zon blootstelt zijn huid die nu blootgesteld, niet alleen het risico van een zonnebrand…
De warme lente stralen voelen de meeste mensen als bijzonder heilzaam. Maar zo verleidelijk als het mooi weer is ook de huid kunnen verbranden in de stralen van de eerste zon van het voorjaar. De reden hiervoor is de zeer dunne ozonlaag. In het ergste geval kan degenereren als resultaat dat de cel – huid-kanker. Huidkanker is de meest voorkomende vorm van kanker in Duitsland. Elk jaar, ongeveer 18.000 mensen hebben last van een zogenaamde maligne melanoom (zwarte huid kanker).
Wie niet om zichzelf te beschermen, en dus een zonnebrand is zeker, het is schadelijk voor zijn gezondheid niet alleen op de korte termijn. De praktijk Vita aangekondigd 7 midden van de lente zon kan genieten met een goed geweten en in weerwil van bescherming tegen de zon bruin worden.
Beta-Caroteen
Wie wil er zachtjes bruin moeten in de schaduw blijven, maar drie tot vier wortelen per dag te eten – het ondersteunt een kleuring van de huid. Reden hiervoor is de natuurlijke kleurstof Bèta-caroteen. Deze nestelt zich in de huid en veroorzaakt een geel-bruine verkleuring. Wortelen hebben een vergelijkbaar effect als self-tanning, en bevatten belangrijke vitaminen, zoals voor de ogen
Het looien crèmes
Een zacht Alternatief crèmes die de huid looien lijken open. U, voordat de self-Tanner toepassen van de huid-Peeling. Vooral op de hielen, knieën en ellebogen de huid is ruw. Vooral grondig WRIJVEN om te voorkomen dat lelijke vlekken. Belangrijk: in de Voorkant van de schadelijke UV-licht beschermt een tanning cream. Alleen de natuurlijke, gebruinde huid is minder gevoelig voor de straling dan een bleke huid. Het tan van de Buis is niet veranderd, echter, deze zelf-bescherming van het lichaam. En omdat de huid wordt voortdurend vernieuwd, het houdt self-Tanner voor een maximum van vijf dagen.
Vocht
De behoeften van de huid, vooral bij warme temperaturen, de juiste zorg en het vocht. Een voldoende verzorgde huid reageert biochemisch beter in het zonlicht. Bij de juiste dosering dus goed verzorgde huid bruint sneller. Maar: Vergeet de zonnecrème.
Dus veel zon is goed voor ons
De huid artsen adviseren niet te bewegen, afhankelijk van het type van de huid voor meer dan tien tot 15 minuten onbeschermd in de middag zon. Wij blijven van het UV-licht wordt niet meer blootgesteld, kan het verhogen van onze risico van kanker van de huid.
De Juiste Beschermingsfactor
Iedereen die van plan is om een langer verblijf in de zon om te stoppen, moet beschermen de huid met een zonnebrandcrème. Om de beschermingsfactor die op de fles, moet u de crème per applicatie, met een gemiddelde van ongeveer 40 g. De juiste SPF is afhankelijk van uw huidtype en vakantie bestemming. Kortom, de huid, het zonniger de bestemming, en de dichter is naar de Evenaar, hoe hoger uw licht moet mislukken bescherming, geldt het volgende: De aansteker. De huid is niet pre-gelooid, moet u gebruik maken van een hoge UV-bescherming (SPF 30-50+). Later, donker, ongevoelig zijn huid kan veranderen typen op medium bescherming (SPF 15 tot 25 jaar).
Opnieuw
Elke één tot twee uur – zelfs als de zelfbeschermingstijd van de huid is niet zo uitgebreid. Want door het zweten of zwemmen in de zon te beschermen. Waterratten moeten opnieuw na elke Duik. Want zelfs water bestendige producten, gear, zandstralen of scrubben van de huid met een handdoek, bescherming tegen de zon is verloren door de golf. Nat, de zon, de huid is bovendien kwetsbaarder dan droog.
Brandende middagzon te vermijden
Na een half uur in het bijzonder de sterke middagzon is een gevaar: Het UV-licht kan schade toebrengen aan het genetisch stof (DNA) in de huid cellen. Dit gebeurt nog voordat de huid rood wordt. Beter is het om te genieten van een lunch onder een parasol of in de schaduw van een boom.
Hamburg-harburg, 17
